Народная медицина стремительно набирает обороты в повседневной жизни. Множество рафинированных продуктов, химических препаратов губительно сказываются на здоровье. С каждым годом всё больше людей выбирают натуральные ягоды, травы не только для еды, но и для лечения. Одной из ярких представителей альтернативной медицины является черноплодная рябина, польза и противопоказания которой обусловлены огромным количеством веществ, влияющих на человеческий организм.
Рябина черноплодная, её особенности
Черноплодная рябина или арония представляет собой некрупный ветвистый кустарник с насыщенно-чёрными ягодами, блестящими листьями, по форме схожими с вишнёвыми. Плоды стали съедобными только в начале XIX века благодаря работе Ивана Мичурина. Известный русский биолог полностью изменил набор хромосом дикого растения, что сделало аронию пригодной для выращивания в садах, на дачных участках. После чего были выведены разнообразные высококачественные сорта. Сегодня черноплодная рябина считается не только вкусной ягодой, но и лечебной.
Знайте! До проведения селекционных работ И. В. Мичуриным, черноплодка считалась декоративным растением, её ягоды были несъедобными.
Врачи отмечают, что черноплодная рябина обладает множеством полезных свойств. Она богата витаминами, особенно витамином C, а также антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы и защите клеток от повреждений. Регулярное употребление черноплодной рябины может помочь в снижении уровня холестерина и улучшении работы сердечно-сосудистой системы. Однако специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях. Людям с пониженным артериальным давлением следует быть осторожными, так как рябина может его дополнительно снижать. Также не рекомендуется употребление черноплодной рябины при наличии аллергии на ее компоненты. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед введением этого продукта в рацион.
Состав аронии
Маленькая чёрная ягода насыщена витаминами, полезными веществами, органическими кислотами. В совокупности они приносят бесценную пользу для организма, но есть ряд ограничений. Главные составляющие плодов аронии:
- около 0,5 мг на 100 г плодов витамина P, в меньшем количестве: A, B, C, E, K;
- сахароза, фруктоза, клетчатка, глюкоза;
- среди органических кислот в незначительном количестве есть лимонная, яблочная и щавелевая;
- макро- и микроэлементы, основные из них: йод, калий, марганец, фосфор, бром, фтор, натрий, магний, железо, молибден;
- сорбит, зола, крахмал, флавоноиды и пектины.
Калорийность довольно низкая — около 56 килокалорий на сто грамм ягод. Помимо плодов, лечебными свойствами обладают листья, содержащие витамин P и гиперозид, являющийся кардиотоническим средством.
Важно! Лечебные свойства черноплодной рябины применяются для укрепления иммунитета организма.
Как собрать и сохранить для дальнейшего использования
Цвести рябина начинает в конце мая — июне. Плоды созревают только к осени. Если их не съедят птицы, продержаться на ветках они могут до самых заморозков. Чтобы ягоды долго оставались свежими, не утратили вкусовых качеств и лечебных свойств, необходимо соблюдать некоторые правила при сборе, сушке плодов и листьев.
Если хотите узнать, как правильно посадить и выращивать черноплодную рябину, то читайте об этом в статье.
Обрывать ягоды следует соцветиями, не повреждая при этом ветку. Несколько месяцев собранные плоды могут сохраняться свежими, если оставить их в тёмном, прохладном месте. Причём хранить можно гроздьями, перевесив через верёвку или леску, натянутую меж двух опор. Для более долгосрочного хранения подойдёт только сушка.
- Сперва нужно отделить ягоды от веточек, перебрать на предмет порченных, удалить лишний мусор, промыть в холодной воде.
- После чего хорошо просушить, россыпью оставив аронию на полотенце.
- Далее, разогреть духовой шкаф, установив температуру не более 40°C. Разложить ягоды на противне равномерным слоем, поставить в духовку, слегка приоткрыв дверцу, чтобы рябина не запарилась.
- Во время сушки температуру можно немного увеличить, но не более чем на 20°C. По истечении некоторого времени можно взять немного ягод и сжать в руке.
Если сок не выделяется, а руки не пачкаются, значит, всё готово.
Важно! Если после сушки ягоды рассыпаются при малейшем давлении, значит, они были пересушены, к употреблению не пригодны.
После сушки в духовом шкафу или специальном приборе рябину нужно вынести на воздух для охлаждения. Остывшие ягоды можно сложить в бумажные пакеты, хранить более года.
Читайте также:
Черноплодная рябина, или арония, привлекает внимание благодаря своим полезным свойствам. Многие люди отмечают, что этот ягодный кустарник является настоящим источником витаминов и антиоксидантов. Витамин C, содержащийся в ягодах, укрепляет иммунную систему, а антоцианы помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление черноплодной рябины может способствовать снижению уровня холестерина и нормализации давления.
Однако не все так однозначно. Некоторые люди сообщают о возможных противопоказаниях, таких как повышенная свертываемость крови и индивидуальная непереносимость. Также стоит учитывать, что избыточное потребление ягод может привести к расстройствам пищеварения. Поэтому перед введением черноплодной рябины в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно тем, кто имеет хронические заболевания. В целом, черноплодная рябина — это полезный продукт, но, как и с любым другим, важно соблюдать меру.
Рецепты из ягод и листьев – польза для организма
Настойка
Один из самых популярных напитков, который можно приготовить из плодов черной рябины. Если строго следовать рецепту, результат наверняка получится отменным. Основой служат — 100 некрупных листьев вишни, 100 штук ягод аронии. Сложить всё в кастрюлю, залить литром воды. После кипения, варить на небольшом огне не менее четверти часа. После чего всыпать половину килограмма сахара, хорошо перемешать, убрать с огня.
Когда отвар остынет, добавить пол литра водки, накрыть крышкой и убрать на 10—14 суток в прохладное место. Выдержав необходимый срок, процедить настойку, чтобы избавиться от листьев и ягод. Если не хватает кислинки, можно добавить свежевыжатый лимонный сок.
Перетёртая рябина с сахаром
Не только полезное, но ещё очень вкусное лакомство. Черноплодную рябину и сахар следует взять в равной пропорции — на один килограмм аронии пойдёт один килограмм сахара. Ягоды можно использовать исключительно свежие, целые, чистые. Положить их в дуршлаг и опустить в кипящую воду. Буквально через минуту достать, протереть через сито, пока консистенция не достигнет пюре. После добавить сахар, отправить на огонь. Полученную массу нужно хорошо разогреть, но не кипятить. Заполнить заранее нагретые банки, простерилизовать. Время стерилизации зависит от величины ёмкости: от 20 минут для полулитровой баночки, до часа для трёхлитрового бутыля.
Знайте! Если протирать ягоды через сито ещё горячими, процесс будет легче и быстрее.
Отвар из ягод от давления
Вскипятить один литр чистой воды, добавить стакан свежих, чистых ягод черноплодной рябины. Огонь убавить, варить около 10—15 минут. Крышку не снимать до полного остывания, за это время отвар настоится. Для сладости и вкуса по желанию добавить мёд. В течение двух недель принимать по 100 мл за полчаса — час до еды. После регулярного приёма отвара высокое давление нормализуется.
Важно! Вам будет интересно прочитать повышает или понижает давление черноплодная рябина.
Чай из листьев
Для приготовления взять 5—6 столовых ложек листьев, залить одним литром кипятка. Накрыть, настоять на менее получаса, процедить. Пить можно трижды на день по одному стакану. Польза такого чая обусловлена желчегонным, мочегонным, потогонным эффектами. Кроме того, может действовать как слабительное. Листья аронии часто используются как лечебное, профилактическое средство при щитовидке, страдающей различными недугами.
Арония как лекарственное средство
Черноплодная рябина, польза и противопоказания которой уже доказаны многими специалистами, нашла широкое применение в народной медицине. Она влияет на весь организм, также способна справиться с отдельными проблемами. Главное, использовать её правильно, с учётом всех особенностей, чтобы не нанести вред.
Арония оказывает существенное влияние на:
- Сердечно-сосудистые заболевания. Отвары из плодов и листьев аронии применяются при лечении гипертонии, так как снижают давление. Укрепляют стенки сосудов, уменьшают уровень холестерина.
- Нарушения работы ЦНС. Черноплодная рябина помогает справиться с депрессией, апатией. Способствует восстановлению сил, нормализует сон.
- Заболевания эндокринной системы. Арония содержит глюцит, который очень полезен людям, страдающим диабетом. Часто применяется при тиреотоксикозе, других болезнях щитовидной железы.
- Со многими болезнями пищеварительной системы ягоды черной рябины справляются благодаря пектинам. Мягко выводят желчь, оказывают лечебный эффект на холецистит начальной стадии, нормализуют микрофлору кишечника, являются профилактическим средством для печени.
Кроме того, систематическое применение ягод поможет при борьбе с вирусными инфекциями за счёт повышения иммунитета, послужит профилактикой онкологических заболеваний, избавит организм от токсинов, вредных веществ. Для женщин ягоды очень полезны при беременности, благодаря большому содержанию йода.
Внимание! При наличии каких-либо заболеваний, не входящих в список противопоказаний, вводить ягоды в рацион следует постепенно. Больше о полезных свойствах и противопоказаниях рябины читайте в нашей статье.
Противопоказания
Из-за органических кислот, содержащихся в ягодах аронии, их применение абсолютно запрещено людям, страдающим заболеваниями ЖКТ. За один раз горсть плодов не сделает беды, но при регулярном приёме будет раздражаться слизистая. В таком случае обострений уже имеющихся заболеваний не избежать.
Гипотоники также могут сразу исключить аронию из своего рациона. Её способность снижать артериальное давление только усугубит ситуацию. Если случаются запоры, есть проблемы с высокой свёртываемостью крови, тромбоз, варикоз, арония противопоказана к применению в любом виде.
Довольно часто заботливые мамы задают вопрос, какая польза детям от черноплодной рябины? По сути, она влияет на детский организм точно так же, как на взрослый. Важным фактором является наличие многих полезных веществ. Но если есть сомнения и противопоказания кажутся существеннее, чем польза для детей, за консультацией стоит обратиться к педиатру.
Вопрос-ответ
Кому нельзя есть черноплодную рябину?
Не следует употреблять черноплодную рябину и при заболеваниях органов пищеварительной системы (язва, гастрит, повышенная кислотность желудка). Противопоказана черноплодка людям с низким артериальным давлением. Тромбофлебит и вязкая кровь также являются противопоказанием к применению данной культуры.
Какие болезни лечит черноплодная рябина?
Черноплодную рябину употребляют в качестве сосудорасширяющего, мочегонного, спазмолитического, желчегонного, кроветворного и кровоостанавливающего средства. Врачи назначают употребление ягод и сока аронии при патологиях щитовидной железы и почек, скарлатине, сыпном тифе, сахарном диабете и аллергии.
Как влияет черноплодная рябина на сахар в крови?
Полезна черноплодная рябина или арония, как ее правильнее называть, и при диабете. Она снижает уровень сахара в крови. Уменьшает тревожность и улучшает сон. Пожилым людям черноплодная рябина помогает сохранить здоровье глаз за счет высокого содержания витамина А.
-
Читайте также:
Сколько ягод черноплодки можно съедать в день?
Сколько ягод черноплодной рябины рекомендовано съедать в день? Исследования, проведенные Министерством сельского хозяйства США, показывают, что предполагаемое количество ягод черноплодной рябины, которое следует употреблять в день, составляет от 12 до 100 г или 30 штук в день.
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением черноплодной рябины в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших порций черноплодной рябины, чтобы проверить, как ваш организм реагирует на этот продукт. Постепенно увеличивайте количество, если не наблюдается негативных реакций.
СОВЕТ №3
Используйте черноплодную рябину в различных формах: свежую, в виде сока, варенья или добавляйте в смузи. Это разнообразит ваш рацион и позволит получить максимальную пользу от этого полезного плода.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на противопоказания: черноплодная рябина может быть нежелательна для людей с повышенной кислотностью желудка, а также при наличии аллергии на ягоды. Будьте внимательны к своему самочувствию.
Поделиться с друзьями: