Для любой женщины очень важна красота ее тела. Любая, даже незначительная проблема может принести множество причин для расстройства и дискомфорта у той, что заметила её в зеркале.
Растяжки распространены среди женщин любого возраста. Они не могут повредить здоровью, однако их вид на упругом бюсте может сильно портить настроение обладательнице. У женщин и девушек появляются комплексы и они прячут грудь под одеждой, не пытаясь выяснить причину испортившегося внешнего вида.
Что такое растяжки?
Врачи-дерматологи называют стриями или растяжками красноватые, с фиолетовым оттенком или совсем белые рубцы, образующиеся на верхних слоях эпидермиса. Они появляются в тех местах, где кожа подвергается постоянному давлению или натяжению.
Рубец на коже образуется вследствие постоянного напряжения, истощения клеток и тканей. Медленно разрывается сетчатый слой, разрушаются волокна коллагена и эластина, поддерживающие верхние слои кожи упругими и целостными. Просвет между коллагенновыми волокнами достаточно скоро зарастает более светлой соединительной тканью, тогда растяжка от красного оттенка постепенно переходит к белому. Поскольку клетки соединительной ткани не насыщены мелатонином, пигментом, придающим коже цвет, они будут заметными даже на фоне загара. Из-за того, что они представляют собой углубления в коже, их очень сложно замаскировать с помощью декоративной косметики.
Растяжки считаются свежими и трудноустранимыми, если срок их постепенного появления составляет 6 месяцев. Более старые стрии называют «застарелыми» и лечат только с помощью хирургического вмешательства.
Врачи отмечают, что растяжки на груди являются распространенной проблемой, особенно среди женщин. Основными причинами их появления являются резкие изменения веса, гормональные колебания, беременность и наследственная предрасположенность. В период активного роста или изменения фигуры кожа может не успевать адаптироваться, что приводит к образованию стрий.
Для профилактики специалисты рекомендуют поддерживать стабильный вес, следить за уровнем гидратации кожи и использовать увлажняющие кремы. Также полезно заниматься физической активностью, которая укрепляет мышечный корсет и улучшает эластичность кожи. Важно помнить, что ранняя профилактика может значительно снизить риск появления растяжек, поэтому забота о коже должна стать неотъемлемой частью ухода за собой.
Причины возникновения растяжек на груди
Потеря кожей коллагена и эластина может произойти из-за следующих негативных факторов внутренней и внешней среды:
Внезапное и быстрое увеличение груди в период женского полового созревания. В некоторых случаях молочные железы увеличиваются так быстро, что кожа не успевает разрастаться вместе с другими тканями и может лопнуть от напряжения.- Постоянные колебания массы тела. Вопреки расхожему мнению, растяжки могут появиться не только в период увеличения веса, но и от постоянных скачков уровня массы тела. Причина в том, что верхние слои кожи не успевают подстроиться под постоянно меняющиеся параметры и теряют свою упругость и эластичность.
- Нарушения работы гормональной системы организма. Различные эндокринные патологии и заболевания надпочечников.
- Деструктивные изменения, к которым привели беременность и последующие роды. Грудь женщины в этот период подвергается большому давлению, напряжению, постоянным изменениям. Если мама заранее не позаботится о том, чтобы верхние слои кожи оставались достаточно увлажненными и эластичными, то кожа неизбежно потеряет волокна кератина и эластина, удерживающие ее в здоровом состоянии.
- Генетическая предрасположенность к появлению растяжек. Нередко обладание тонкой, слабой, не способной сопротивляться агрессивному воздействию кожей передается по наследству.
Внезапное и быстрое увеличение груди в период женского полового созревания. В некоторых случаях молочные железы увеличиваются так быстро, что кожа не успевает разрастаться вместе с другими тканями и может лопнуть от напряжения.В тех случаях, когда растяжки уже появились, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом, для того, чтобы подобрать наиболее эффективный способ коррекции их неприглядного вида или же полного, радикального удаления.
Растяжки на груди — это распространённая проблема, о которой говорят многие женщины. Основные причины их появления включают резкие изменения веса, гормональные колебания, беременность и наследственность. В период активного роста или изменения фигуры кожа может не успевать адаптироваться, что приводит к образованию растяжек.
Многие женщины делятся своим опытом и советами по профилактике. Регулярное увлажнение кожи с помощью кремов и масел, богатых витаминами, может значительно снизить риск появления растяжек. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность. Некоторые рекомендуют использовать специальные массажи и скрабы для улучшения кровообращения.
Несмотря на то, что растяжки не представляют угрозы для здоровья, они могут вызывать дискомфорт и неуверенность в себе. Поэтому забота о коже и её здоровье становится важной частью жизни многих женщин.
Профилактика образования растяжек
Стрии относятся к такому типу кожных проблем, который гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого потребуется соблюдать несколько норм и правил, корректирующих образ жизни и способствующих интенсивному уходу за кожей груди.
Комплекс мер, по обновлению, восстановлению и сохранению здоровья кожи груди включает в себя контрастные обертывания, методы косметического воздействия, контроль за весом, меню и режимом питания, а также физические упражнения и другие виды механического воздействия на верхние слои кожи груди.
Читайте также:
Активные занятия спортом и регулярные физические упражнения – это отличный способ повысить упругость и сопротивляемость верхнего слоя эпидермиса. Выполняя зарядку следует уделить особое внимание мышцам, поддерживающим молочные железы — грудного пресса и плеч. Регулярные физические нагрузки помогут не только сохранить грудь красивой, но и существенно подготовят её к большему стрессу во время беременности и родов.
Для кожи полезно попеременное воздействие температурами, поэтому сохранить волокна коллагена и эластина целыми поможет использование контрастного душа. Он помогает избавиться не только от образования стрий, но и потери кожей чувствительности, появления мелких морщин и дряблых зон верхнего слоя эпидермиса. Правильно начинать душ с обливаний теплой водой, постепенно то увеличивая, то уменьшая температуру.
Массаж груди считается наилучшей профилактикой образования рубцов на коже. Для наилучшего эффекта можно записаться на специальные курсы, где научат делать безболезненный массаж Гарсиа. Любые виды массажного воздействия на грудь приносят не только удовольствие, но и способствуют повышению тонуса кожи, сохранению здорового цвета и подтянутого вида.
Для того чтобы кожа как можно дольше сохраняла целостный вид, нужно обязательно пользоваться косметическими средствами, способствующими увлажнению и питанию кожи. Современный рынок косметологии предлагает большое количество средств, направленных на возвращение кожи груди упругости, питания верхнего слоя эпидермиса необходимыми веществами и поддержку тонуса кожного покрова. Подобрать подходящее средство можно проконсультировавшись с врачом-дерматологом или специалистом в аптеке. Выбирать такое средство нужно исходя из предпочтений к бренду, форме выпуска (крем, молочко, масло, мазь), а также составу. В него не должны входить компоненты, провоцирующие аллергическую реакцию.
Сохранение красоты кожи требует потребления достаточного количества воды в день. Нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки, чтобы достаточно питать все органы и ткани. Кроме того, потребуется разнообразить свое меню продуктами, содержащими полезные витамины и микроэлементы, поддерживающие кожу в тонусе. Особенно ценны овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов А и Е – строительного материала для клеток эпидермиса.
Большую роль в сохранении здоровья груди играет бюстгальтер для ежедневной носки. Он должен быть поддерживающим, максимально удобным. Если лифчик спадает, врезается в плечи или сделан из ненатуральных тканей, не позволяющих груди дышать, то лучше отказаться от него и приобрести пусть более дорогой, но безопасный вариант.
-
Читайте также:
Перечисленные выше меры профилактики помогут даже в тех случаях, когда растяжки уже появились. Уход за кожей груди не даст стриям стать более глубокими и заметными, а также предотвратит образование новых.
Вопрос-ответ
От чего появились растяжки на груди?
Они обычно появляются в результате растяжения кожи из-за быстрого роста или изменений веса, таких как беременность, подростковый рост или быстрый набор веса. Растяжки начинаются как красные или фиолетовые полосы, которые могут постепенно стать более светлыми и менее заметными со временем.
Как избежать растяжек груди?
Чтобы избежать растяжек груди, рекомендуется поддерживать здоровый вес, избегать резких колебаний массы тела, увлажнять кожу с помощью кремов и масел, а также носить подходящий по размеру бюстгальтер, особенно во время физических нагрузок. Регулярные упражнения для укрепления мышц груди также могут помочь сохранить упругость кожи.
Чего не хватает в организме, когда появляются растяжки?
Причины появления растяжек у подростков. Растяжки (их называют стриями) образуются, когда кожа не успевает за ростом остального организма — ей не хватает коллагена и других веществ для того, чтобы бороться с появляющимися повреждениями.
Как можно предотвратить появление растяжек?
Один из лучших способов предотвратить появление растяжек — это поддерживать стабильный вес или плавно сближаться с ним, соблюдать сбалансированное питание и увлажнять кожу. Это поможет укрепить здоровье кожи и избежать ее чрезмерного растяжения или напряжения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на груди. Используйте кремы или масла, содержащие коллаген и эластин, чтобы поддерживать упругость кожи и предотвращать появление растяжек.
СОВЕТ №2
Следите за изменениями веса. Резкие колебания массы тела могут способствовать образованию растяжек, поэтому старайтесь поддерживать стабильный вес через сбалансированное питание и физическую активность.
СОВЕТ №3
Упражнения для укрепления мышц груди помогут улучшить тонус кожи и предотвратить растяжки. Включите в свою тренировочную программу отжимания, жимы и другие упражнения, направленные на грудные мышцы.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Употребление продуктов, богатых витаминами A, C и E, а также цинком и омега-3 жирными кислотами, способствует улучшению состояния кожи и ее эластичности.
-
Читайте также:
Поделиться с друзьями: