Головная боль – неприятный момент, с которым может столкнуться каждый из нас. А некоторые даже усердно терпят боль, не пытаясь с ней бороться. Это неудобство способно доставить массу проблем, снизить работоспособность, серьезно навредить общему состоянию здоровья. Поэтому ждать пока само собой пройдет не следует, пора приступать к лечению.
Отчего появляется неприятная головная боль? Как от нее избавиться? Существует ли альтернатива традиционному лечению таблетками? Далее читайте об этих и других вопросах.
Причины возникновения
Главную причину появления болей в голове установить достаточно трудно, так как их множество. Только человек, страдающий от частых мигреней, путем собственных наблюдений может понять, что именно вызывает эти ощущения.
Выделить основные причины все же стоит, среди них отметим:
- повышенное давление;
- высокая температура тела при ОРЗ;
- гайморит;
- злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
- погодные условия;
- шейный остеохондроз.
В общем, причин и видов этого заболевания достаточно, но от них можно избавиться в домашних условиях. Это прекрасная возможность отказаться от лекарственных препаратов, которые могут вызвать побочные действия.
На заметку! Народные методики имеют противопоказания. Перед любим самостоятельным лечением нужно узнать мнение лечащего врача.
Врачи отмечают, что народные способы лечения головной боли могут быть эффективными, однако важно подходить к ним с осторожностью. Многие специалисты рекомендуют использовать такие методы, как ароматерапия с маслами лаванды или мяты, а также травяные чаи, например, из ромашки или мелиссы. Эти средства могут помочь расслабиться и снизить напряжение. Тем не менее, врачи подчеркивают, что не стоит забывать о причинах головной боли. Если она возникает регулярно или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к специалисту. Народные методы могут служить дополнением к основному лечению, но не заменяют консультацию врача.
Методы лечения
Лечение в домашних условиях включают в себя большое количество идей и способов, ведь неприятным чувством боли в области головы люди страдали еще с древних времен. Лекари тех лет, прежде всего, настаивали:
- на прогулках на открытом свежем воздухе;
- сдержанному отношению к окружающим событиям;
- хорошему сну.
В зависимости от причины боли, можно использовать различные методы и способы лечения.
Кластерная головная боль
Такие боли лечатся проверенными длительным применением способами. Противоспазматическое лечение направлено на укрепление и восстановление нервной системы. Настои лекарственных трав и отвары из них должны приниматься на протяжении длительного времени.
Читайте также:
- Снимает боль прикладывание к вискам и лобной части головы листьев лечебных растений (алоэ, капусты, черной смородины), сырого картофеля, ментолового масла.
- Эффективен массаж при возникновении болей на особых точках (виски, темя, брови, носовая область). Воздействие на каждую точку не более минуты.
- Грязелечение проводится прикладыванием к голове состава из глины с лечебными отварами (глина и настой перечной мяты) или лечебной грязи с добавлением уксуса, лимона, чеснока или мелиссы.
Многие люди, страдающие от головной боли, обращаются к народным методам, чтобы облегчить свое состояние. В интернете можно встретить множество рекомендаций: от настоев трав до компрессов. Например, мята и мелисса часто упоминаются как эффективные средства, обладающие успокаивающим эффектом. Некоторые предпочитают использовать холодные или горячие компрессы, которые помогают снять напряжение. Также популярны ароматерапия с маслами лаванды и эвкалипта, а также массаж висков и шеи. Однако важно помнить, что народные методы не всегда могут заменить медицинскую помощь, и при частых головных болях стоит обратиться к врачу. Тем не менее, многие отмечают, что такие способы действительно помогают им справиться с дискомфортом и расслабиться.
При беременности
Чтобы не принимать таблетки, при беременности можно снять головные боли отдохнув в темной комнате, с использованием компресса. Причем определяется локализация головной боли и, если голова болит на затылке или в висках, компресс прикладывают к шее, а если болевые ощущения на лбу, то компресс прикладывается именно на это место.
При сниженном давлении поможет горячий чай с сахаром или прием прохладного душа, а теплый душ снизит повышенное давление и вызванную этим головную боль.
При гайморите
Для устранения головных болей при гайморите можно воспользоваться такими способами:
- медово-солевым компрессом, приложенным ко лбу, но следует обращать внимание, на наличие свободного оттока скопившейся слизи из носа;
- облегчает состояние больного гайморитом, обильное и частое промывание ноздрей слабым солевым раствором (наилучший результат при использовании морской соли).
После инсульта
Людям, перенесшим инсульт, для снятия головных болей помогает спокойная обстановка и поддержка родственников.
Снимает спазмы и улучшает кровеносное снабжение принятие теплых ванн для рук. Нужно опустить руки по локоть в теплую воду и подливать, по мере необходимости, горячую. В ванне нужно продержать руки около 10 минут.
Некоторые ощущают облегчение от употребления апельсинов и лимонов с медом. Нужно очистить и отделить от косточек 2 апельсина и 2 лимона. Перекрутить в блендере и добавить 2 ст. ложки меда. Продержать сутки при комнатной температуре и поставить в холодильник. Добавлять 1 ст. ложку в чай.
Боль в затылке
Снизить боль в затылочной части можно массажем шеи, плеч и спины. После этого нужно лечь в удобную позу и постараться уснуть. Постарайтесь не думать о преследующих проблемах. Увлажните воздух комнаты. Поможет снять затылочные боли удобная ортопедическая подушка для сна и прикладывание холодных компрессов к затылку. Но если боли вызваны повышенным давлением, то массаж не рекомендуется. Также можно воспользоваться лечебной физкультурой или выполнить лечебные позы.
Народные средства
Домашнее лечение условно можно разделить на несколько категорий:
- лечение травами;
- массаж;
- ингаляции.
Современные домашние мероприятия по утолению боли пополнились большим количеством рецептов, но многие остались еще с тех далеких времен.
Простые способы унять головную боль:
- Смешать нашатырный + камфорный спирт в одинаковом количестве. Вдыхать данный раствор.
- Приложить на виски и за уши квашеную капусту, завернутую в марлю. Голову перевязать полотенцем. Можно использовать лист свежей капусты, только в этом случае прикладывать ко лбу.
- В давние времена ватный тампон смачивали свежевыжатым соком буряка или лука и закладывали в уши. Сок сырого лука можно в виде компрессов прикладывать на лоб.
- Помогают горячие ванны для ног, контрастный душ.
- Приложить к височной и лобной части лица повязку с нарезанным тонкой соломкой сырым картофелем, помогает еще лист алоэ, разрезанный вдоль.
- Мазь «звездочка» или ментоловое масло нанести на височную область.
Внимание! Эти способы могут снизить болевые ощущения, но не устранить причины их появления. Для полного исцеления необходим точный диагноз, поставленный врачом.
Лечение травами
Бесчисленное множество рецептов придумано именно из сборов трав. Целебные свойства растений были известны еще много веков назад. Самые действенные из них:
- Взять траву розмарина, шалфея, тимьяна – по 20 г смешать эти травы. 25 г готовой смеси положить в стакан и залить кипятком. Настоять не менее 10 мин. Процедить, принимать внутрь в теплом состоянии.
- Мать-и-мачеха, крапива, кипрей – по 20 г. Состав перемешать, измельчить (можно в блендере). Добавить 500 мл воды, прокипятить в течение 10 мин. Пить по 200 мл в сутки.
- Смешать корень валерианы, зверобой, лесную землянику, перечную мяту, календулу лекарственную и цветки ромашки – по 25 г, ингредиенты измельчить. Залить одним литром кипящей воды. Кипятить в течение 10 мин, поставив на водяную баню.
- Стаканом чистой кипяченой воды залить 15 г сибирской бузины. В течение 30-40 мин. настоять. Принимать по ¼ стакана за 30 мин до принятия пищи.
- 30 г коры калины залить кипятком (2 стакана), подержать на водяной бане около 30 мин. Снять с огня, дать настояться еще 15 мин, процедить. Применять при приступах мигрени по 15 мл несколько раз в день.
Совет! Крепкий и достаточно горячий чай поможет преодолеть головную боль.
Лечебный массаж
Существует несколько точек, при массаже которых головная боль уходит. Они находятся в области висков, носа, бровей и в теменной зоне. Манипуляции не должны быть резкими, необходимо слегка надавливающими движениями массажировать каждую из точек, причем не дольше одной минуты.
При сильных головных болях
Бывают случаи, когда голова болит нестерпимо, и нет возможности купить обезболивающее средство. В этих случаях помогут следующие рецепты:
- Смешать 20 г чистотела, с 20 мл розового масла. Добавить немного уксуса. Составом смазывать виски.
Внимание! Чистотел имеет ряд противопоказаний и является ядовитым растением. Перед его применением нужна консультация врача.
- Взять 25 г барвинка, положить в стакан и влить до половины спирта. Поместить тару в темное место и дать настояться 10 дней. Принимать утром, в обед и вечером в дозировке 5 капель. Желательно перед едой.
- Багульник болотный перетереть в порошок. Взять не более 5 г сбора (это около половины чайной ложки). Прием не чаще одного раза за день.
Внимание! Растение ядовито! Избегайте передозировки.
Медицинские средства
В аптечке многих людей найдутся препараты, позволяющие снять болезненные ощущения. Чтобы не возникло тяжелых последствий, нужно знать дозировку лекарственных форм:
-
Читайте также:
- аспирин – не больше 6 таблеток в сутки, за один прием до двух штук;
- ортофен – три раза в день по одной штуке;
- пироксикам – по одной таблетке с интервалом в 5 часов;
- папаверин – по одной штуке утром, в обед и вечером;
- но-шпа – до двух штук, утром и вечером.
Внимание! Эти средства имеют противопоказания. Без рекомендаций врача их употребление нежелательно.
Подведем итоги
Безусловно, головная боль – очень неприятный момент, от которого никто не застрахован. Помимо неприятных ощущений в этот период существенно снижается работоспособность, раздражают резкие запахи, громкие звуки, понижается настроение.
Преодолеть эту проблему можно и нужно. Конечно, наша статья не претендует на полную информацию обо всех способах избавления, однако на основные моменты мы обратили ваше внимание.
Попробуйте использовать эти рекомендации, не стоит терпеть болевые ощущения. Нам же остается пожелать вам крепкого здоровья!
Вопрос-ответ
Как быстро снять головную боль в домашних условиях без таблеток?
Если боль в голове возникает из-за перенапряжения, помогает холод. Смочите полотняную салфетку в холодной воде или оберните лёд полотенцем, приложите ко лбу и вискам. Если болит вся голова, можно дополнительно приложить холод и к шее, и плечам. Не используйте лёд, не обернув его в полотенце.
Как лечили головную боль в старину?
Головная боль в Средние века. В средневековой Европе головную боль лечили припарками, пропитанными лекарствами, а также растворами опия и уксуса. Уксус, вероятно, использовался для раскрытия пор кожи головы, что позволяло опию быстро впитываться через кожу.
Какой палец отвечает за головную боль?
Акупрессурные точки для снятия головной боли и мигрени. Точка Хэ Гу (LI4) – располагается на тыльной стороне руки, в выемке между большим и указательным пальцами. Массирование этой зоны может помочь при любых типах головной боли. Точка Цзу Сань Ли (ST36) – находится под коленом.
Какая трава убирает головные боли?
Чаще всего при цефалгии применяются травы с успокаивающим и спазмолитическим эффектом: мята, мелисса, розмарин лекарственный, цветки красного клевера и пижмы, зверобой, семена укропа, душица, ромашка аптечная, синюха, пион уклоняющийся, валериана лекарственная, чабрец, донник лекарственный, липа, примула, полынь.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте использовать эфирные масла, такие как лаванда или мята. Нанесите несколько капель на виски и аккуратно помассируйте. Эти масла обладают расслабляющим и охлаждающим эффектом, что может помочь облегчить головную боль.
СОВЕТ №2
При головной боли, вызванной напряжением, попробуйте сделать компресс из холодной воды. Намочите чистую ткань в холодной воде, отожмите и приложите к лбу на 15-20 минут. Это поможет снизить воспаление и расслабить мышцы.
СОВЕТ №3
Употребление чая из имбиря может помочь при головной боли. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может улучшить кровообращение. Заварите свежий имбирь в горячей воде и пейте по мере необходимости.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации. Часто головная боль может быть следствием обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать этого неприятного состояния.
Поделиться с друзьями: