«Ваш ребенок совершенно невнимателен» — такую фразу родители часто слышат от учителей. Когда малыш начинает ходить в школу, к нему предъявляют новые непривычные требования. Учебный процесс требует от малыша усидчивости, концентрированности на задании. На момент поступления в школу у маленьких детей эти качества развиты плохо. Но повысить внимание и концентрацию у школьника вполне возможно, главное найти подход к ребенку.
Что такое внимание?
Каждое мгновение мы получаем извне массу информации. Но только наш мозг из всего потока фокусируется лишь на значимой информации, отсеивая незначимую. Такой механизм осуществляется за счет внимания. С точки зрения психологии внимание — это способность человека сосредотачиваться на конкретном явлении или объекте. У детей младшего возраста внимание развито недостаточно. И только по мере обучения в школе, взросления внимание ребенка становится все лучше.
Психологи различают непроизвольное и произвольное виды внимания. не связано с участием воли, не требует усилий от человека, чтобы концентрироваться на определенном объекте. Например, родители идут с ребенком по улице. Вдруг за спиной кто-то выкрикивает чужое имя. Ребенок обернется на этот возглас, хоть звали не его. Это неосознанная реакция на звуковой раздражитель, проявление непроизвольной памяти.
подразумевает применение воли. То есть человеку необходимо приложить усилия, чтобы концентрироваться в течение определенного времени на каком-то предмете. С этим параметром у маленьких детей имеются сложности, ведь волевая сфера еще неразвита в полной мере. Очень сложно заставить малыша выполнять какое-либо задание, сидеть на месте, если он этого не хочет. Основная задача обучения как раз таки и заключается в развитии произвольного внимания у малыша.
Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к повышению внимания и концентрации у школьников. Прежде всего, они рекомендуют обеспечить ребенку достаточное количество сна, так как усталость негативно сказывается на когнитивных функциях. Также специалисты акцентируют внимание на значении правильного питания: рацион должен быть богат витаминами и минералами, особенно омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению работы мозга.
Физическая активность играет не менее важную роль. Регулярные занятия спортом помогают улучшить кровообращение и, как следствие, концентрацию. Врачи советуют также внедрять в повседневную практику техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить фокусировку. Наконец, создание комфортной учебной среды, свободной от отвлекающих факторов, способствует повышению продуктивности и внимательности школьника.
Влияние семьи на развитие ребенка
Маленькие дети познают мир через своих родителей. Справедливо предположить, что невнимательность ребенка может быть копированием поведения взрослого. Если родитель рассеянный, неорганизованный, подобное поведение воспринимается ребенком как норма. Отсюда и возможные проблемы с концентрацией у малыша.
Но родители могут стать и положительным примером для ребенка. Например, собираясь на работу, комментировать свои действия вслух. «Сейчас я собираю свою сумку. Я кладу в нее блокнот, ручку, телефон — все это мне нужно для работы. Проверяю, есть ли ключи в карманчике сумки». Такую же игру может попробовать ребенок. Например, проговаривать вслух свои действия, собираясь в школу. Это поможет развить концентрацию малыша.
Любую свободную минутку можно провести с пользой, помогая ребенку улучшить его внимание. Прогуливаясь по улице, родитель может обращать внимание школьника на различные объекты и просить их описать. «Видишь тот дом, опиши его. Какой цвет у дома, крыши? Сколько окон у здания?». Такие нехитрые способы помогут ребенку стать более сосредоточенным.
Правильно организованный режим дня
Залог успешного обучения ребенка — это правильно организованный режим дня. Ребенку будет легче «влиться» в школьный процесс, если у него будет четкий режим труда и отдыха. Один из важнейших аспектов — сон. Младшеклассник должен спать ночью около десяти часов. Ни о какой сосредоточенности и продуктивности не может идти речь, если ребенок будет приходить на уроки сонным.
Факультативные занятия — это хорошо, но если в меру. Когда родители сразу после школы отводят малыша с одного факультатива на другой — пользы не будет. Ребенок не способен справиться с таким объемом информации и просто устанет. У малыша должно быть свободное время, когда он сможет отдохнуть.
Также для здорового развития ребенка ежедневно нужно устраивать , длительностью два-три часа. Кстати, прогулки могут включать и активные игры, например, с мячом. Вообще спортивные занятия очень эффективно повышают внимание и концентрацию. Поэтому малыша можно отдать на танцы или в спортивную секцию.
Читайте также:
Очень важно организовать . Это может быть отдельная комната или собственный уголок в квартире. Здесь школьник будет выполнять свои задания, а также хранить все свои учебники и тетради. Также важно научить малыша содержать рабочее место в порядке. Желательно, чтобы ребенок каждый день делал домашнюю работу в одно и то же время. В дальнейшем этот принцип поможет ребенку быстрее включаться в процесс изучения школьных предметов.
Во время выполнения домашней работы ребенка ничего не должно отвлекать. Лучше выключить телевизор, члены семьи не должны громко разговаривать. Отсутствие внешних раздражителей поможет малышу лучше сконцентрироваться и быстро выполнить домашнюю работу.
Многие родители и учителя сталкиваются с проблемой недостатка внимания и концентрации у школьников. В беседах они часто упоминают важность создания комфортной учебной среды. Устранение отвлекающих факторов, таких как шум или лишние гаджеты, помогает детям сосредоточиться на учебе. Также звучат рекомендации о регулярных перерывах: короткие паузы между занятиями способствуют восстановлению сил и повышению продуктивности.
Некоторые специалисты советуют включать в распорядок дня физическую активность, которая улучшает кровообращение и, как следствие, концентрацию. Правильное питание и достаточный сон также играют ключевую роль в поддержании внимания. Важно, чтобы родители и учителя поддерживали детей, хвалили за достижения и помогали справляться с трудностями, создавая тем самым мотивацию к учебе.
Специальные упражнения
Эффективное обучение в школе невозможно без развитого внимания и умения концентрироваться. При малом объеме внимания, плохой концентрации ребенок допускает ошибки в заданиях, плохо запоминает учебный материал. Для развития этих важных умений применяют различные методики, которые вполне можно воспроизводить и в домашних условиях.
Упражнение «Пуговицы»
Для этого упражнения понадобится два набора разноцветных пуговиц. Родитель с ребенком садятся за стол друг напротив друга. Один набор с пуговицами остается у ребенка, другой набор берет взрослый. Также каждому участнику выдается по листку бумаги с расчерченными квадратами. Затем посреди стола устанавливается перегородка.
Взрослый делает первый ход — раскладывает на своем листке в определенном порядке пуговицы. Перегородка убирается. В течение десяти секунд ребенок смотрит на расположение пуговиц и запоминает рисунок. Затем перегородка снова устанавливается. И теперь школьник должен по памяти выложить такой же рисунок пуговицами на своем листе.
Упражнение «Жук»
Подготовьте лист бумаги с расчерченными клетками. Суть упражнения заключается в том, что малыш мысленно должен представлять как ползет жук под указания взрослого. Итак, родитель дает команду. Например, жук ползет вверх или жук ползет вправо и т.д. При этом малыш должен мысленно представлять, как движется жук, не водя по листку ручкой или карандашом. В какой-то момент взрослый говорит «стоп» и школьник карандашом ставит точку в той клетке, где должен был оказаться жук.
Корректурная проба
Для этого упражнения нужно приготовить старую книгу или газету с длинными текстами. Взрослый дает задание, например, все буквы «а» в тексте подчеркнуть снизу, а все буквы «о» перечеркнуть. Затем засекает пять минут, и ребенок приступает к выполнению задания. По истечении времени ребенок прекращает упражнение. А затем вместе с родителем проверяет, насколько хорошо он справился с заданием и сколько букв пропустил.
В дальнейшем игру можно усложнять. Например, сначала одна буква подчеркивается, а другая перечеркивается. А затем по команде взрослого «Внимание!» упражнение идет наоборот, первую букву перечеркиваем, а вторую подчеркиваем.
-
Читайте также:
Игра «Повтори фразу»
Такая игра подойдет как для школьников помладше, так и постарше. Взрослый произносит фразу «Я беру с собой на прогулку сумку». Затем повторяется эта же фраза, но уже с добавлением нового предмета. И так дальше, постепенно увеличивая количество предметов до десяти-двадцати. Ребенок должен повторять фразы, называя предметы в правильном порядке.
Внимание — это такое качество, которое можно и нужно развивать. Не стоит уповать только лишь на школьных преподавателей. Проводите больше времени с детьми, делайте совместно специальные упражнения в игровой форме, организуйте школьнику режим дня. Все эти приемы в скором времени помогут повысить внимание и концентрацию у школьника.
Вопрос-ответ
Почему в школе у меня такая слабая концентрация внимания?
На продолжительность концентрации внимания могут влиять многие психические, физические и экологические факторы. Некоторые факторы, такие как то, что вы едите и сколько вы спите, могут влиять на то, насколько хорошо вы способны концентрироваться. Медицинские состояния и расстройства психического здоровья также могут вызывать плохую продолжительность концентрации внимания.
Какие игры развивают внимание?
Для развития внимания полезно проводить хорошо известные воспитателям упражнения: «Найди отличия», «Найди предмет, не похожий на другие», «Что изменилось?», «Лабиринт», «Исправь ошибки», традиционные игры: «Летает — не летает», «Съедобный — несъедобный».
Советы
СОВЕТ №1
Создайте структурированный распорядок дня. Регулярное расписание помогает школьнику лучше организовать свое время, что способствует повышению концентрации. Включите в него время для учебы, отдыха и физических активностей.
СОВЕТ №2
Используйте техники управления временем, такие как метод Помодоро. Этот метод предполагает работу в течение 25 минут с последующим 5-минутным перерывом. Это помогает поддерживать высокий уровень внимания и предотвращает усталость.
СОВЕТ №3
Создайте комфортную учебную среду. Убедитесь, что место для занятий хорошо освещено, организовано и свободно от отвлекающих факторов. Это поможет школьнику сосредоточиться на учебе и улучшить его продуктивность.
СОВЕТ №4
Включите в повседневную практику физическую активность. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и повышению уровня энергии, что в свою очередь положительно сказывается на внимании и концентрации.
Поделиться с друзьями: