О диарее путешественников говорят в том случае, если кишечное расстройство (неоформленный стул) возникает в новых странах и непривычных климатических условиях и заставляет больного бегать в туалет три и более раз в сутки. В зоне особого риска маленькие дети, женщины в положении, люди с ослабленным иммунитетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Диарея путешественников широко распространена среди туристов. От нее страдает практически каждый третий посетитель развивающихся государств Африки и Азии. Кроме того, заболевание может возникнуть, даже если человек не покидает свою страну, а просто едет в другой ее конец отдыхать на море.
Причины диареи путешественников
Кишечник человека заселен миллиардами микроорганизмов. Большинство из них – это полезная флора, но есть также и бактерии, способные вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта. Мирное сосуществование тех и других формируется годами и может нарушаться под влиянием различных факторов: состояния иммунитета, рациона питания, функционирования пищеварительных органов.
Если человек попадает в новую страну, где его ждут совершенно новые микроорганизмы (для местных жителей они могут не нести никакой опасности), баланс флоры кишечника нарушается, это и становится основной причиной появления диареи путешественников.
Обратите внимание
Обычно диарея путешественников поджидает туристов преимущественно в странах с низким уровнем гигиены – в Африке, Азии, Латинской Америке, где вода, продукты питания потенциально могут быть загрязнены фекалиями.
Если же говорить о конкретных инфекционных агентах, вызывающих диарею путешественников, то к ним можно отнести:
- . В каждом регионе среди людей циркулируют свои «родные» серотипы этих микроорганизмов, но для нового человека они могут стать «чужими».
- – например, лямблии.
- (норовирусы и ротавирусы).
- .
Потенциально опасными в плане заражения инфекциями и провоцирования диареи путешественников являются:
- Вода (сюда можно отнести и лед).
- Молочные продукты.
- Сырая рыба.
- Уличная еда.
- Немытые овощи и фрукты.
Еще одним возможным фактором развития диареи путешественников является употребление непривычной пищи – экзотических фруктов, богатых клетчаткой, сырой рыбы, блюд из мяса, которое раньше человек никогда не пробовал, слишком острой и приправленной еды. Органы пищеварения туристов попросту не справляются с такими нагрузками, поэтому и возникает диарея.
Читайте также:
Также не стоит забывать и о том, что диареей организм может реагировать на стрессы, которыми обычно наполнены дальние поездки, и резкое изменение климатических условий (например, переезд в очень жаркий климат).
Диарея путешественников является распространенной проблемой среди туристов, особенно при посещении стран с низким уровнем санитарии. Врачи отмечают, что основными симптомами являются частые водянистые стулы, боли в животе, тошнота и иногда повышение температуры. Лечение обычно включает восстановление водно-электролитного баланса с помощью регидратационных растворов и, в некоторых случаях, применение противодиарейных препаратов. Врачи подчеркивают важность профилактики: рекомендуется избегать употребления неочищенной воды, сырых овощей и фруктов, а также пищи, приготовленной в сомнительных условиях. Соблюдение правил личной гигиены, таких как регулярное мытье рук, также значительно снижает риск возникновения заболевания.
Симптомы диареи путешественников
Основной симптом диареи путешественников – это жидкий стул более 3 раз в день. Кроме того больного может беспокоить:
Появляются эти симптомы обычно через несколько дней после приезда в новую страну и сохраняются не более недели. Потом организм путешественника адаптируется, и риск появления расстройств стула резко падает. Если же опять возникает диарея, это уже что-то другое – отравление или инфекционное заболевание.
Поводом для немедленного обращения к врачу должно быть появление на фоне диареи следующих симптомов:
Обесцвечивания кала (возникает при вирусных гепатитах).- Потемнения фекалий (черный цвет может говорить в пользу кишечного кровотечения).
- Потемнения мочи и редкого мочеиспускания (признаков, характерных для сильного обезвоживания).
- Очень высокой температуры тела (более 39).
- Повторной рвоты.
- Сыпи на теле и на слизистых.
- Сильной головной боли.
- Головокружения и обмороков.
- Выраженной сухости кожи, слизистых оболочек и сильной жажды.
Обесцвечивания кала (возникает при вирусных гепатитах).В большинстве случаев диарея путешественников переносится больными нормально. Тяжелое течение недуга может развиться у маленьких детей, будущих мам, стариков и ослабленных другими болезнями людей.
Лечение диареи путешественников
Если недуг протекает легко, больной может помочь себе самостоятельно, принимая сорбенты и препараты для регидратации. Их, кстати, необходимо всегда брать с собой в жаркие экзотические страны. Кроме того, желательно соблюдать диету – первый день можно обойтись водой, чаем и черствым хлебом. Когда самочувствие немного улучшится, рацион можно расширять за счет неострых и нежирных супов, каш, парового куриного или индюшиного мяса.
Если больному приходится бегать в туалет очень часто и при этом у него нарастает слабость и повышается температура тела, лучше всего обратиться к врачу. В таких ситуациях доктор может назначить антибиотик для очищения кишечника от патогенных бактерий, а также специальную терапию для восстановления водного баланса.
Важно
Нельзя самостоятельно принимать при диарее препараты, ослабляющие кишечную моторику. Такие средства не позволяют организму избавляться от каловых масс, в которых содержатся патогенные микроорганизмы. Только врач знает, когда пациенту можно останавливать диарею (как правило, когда она длится более 3 дней и значительно усиливает обезвоживание организма больного).
-
Читайте также:
Диарея путешественников — это распространенная проблема, с которой сталкиваются туристы, особенно при поездках в страны с низким уровнем санитарии. Симптомы включают частые водянистые стулы, боли в животе, тошноту и иногда лихорадку. Многие путешественники отмечают, что причиной может стать употребление некачественной пищи или воды. Для лечения обычно рекомендуются препараты, содержащие лоперамид, а также регидратационные растворы для восстановления водно-электролитного баланса. Профилактика включает в себя соблюдение правил гигиены: мытье рук, употребление бутилированной воды и избегание уличной еды. Несмотря на неприятные ощущения, большинство случаев проходит самостоятельно, но важно быть внимательным к своему состоянию и при необходимости обращаться к врачу.
Профилактика диареи путешественников
Чтобы не стать жертвой диареи путешественников, в поездках в экзотические страны необходимо придерживаться ряда правил:
- Всегда мыть руки перед едой. Если такой возможности нет, обязательно обрабатывать руки антисептиком.
- Пить воду из запечатанных бутылок (желательно от известных производителей), в крайнем случае – прокипяченную из водопровода. Во время чистки зубов также необходимо использовать безопасную воду.
- Никогда не покупать уличную еду.
- Стараться не пить напитки со льдом (неизвестно из воды какого качества сделан лед).
- Не употреблять овощи и фрукты, у которых повреждена кожура. Хорошо помыв и очистив от кожуры неповрежденный плод, можно быть уверенным, что он не содержит патогенных организмов. А повреждения – это всегда высокая вероятность проникновения внутрь фрукта бактерий и яиц глистов.
- Знакомясь с новой кухней, стараться начинать с маленьких порций. Пищеварение должно адаптироваться к новой еде.
- Не экспериментировать с блюдами из сырого мяса и рыбы, особенно в развивающихся странах, где нельзя быть уверенном в соблюдении санитарно-гигиенических норм при приготовлении пищи в ресторанах и кафе.
Никогда не покупать уличную еду.Кроме того, планируя поездку в новую страну, желательно заранее ознакомиться с тем, какие заболевания там могут подстерегать туристов (в частности высок ли риск возникновения диареи путешественников). Если риски существует, свою аптечку необходимо укомплектовать сорбентами, порошками для регидратации, а также кишечными антисептиками. Если одной из целей поездки является дегустации блюд местной кухни, не помешает почитать и о ней. Возможно, национальная еда выбранной страны изначально не подойдет (по отзывам других туристов и набору основных ингредиентов) и до дегустации дело не дойдет.
Вопрос-ответ
Каковы три способа профилактики диареи?
Меры профилактики диареи, включая безопасную питьевую воду, улучшенные санитарные условия и мытьё рук с мылом, могут снизить риск заболевания. Диарею следует лечить раствором для пероральной регидратации (ПРР) – раствором чистой воды, сахара и соли.
Что значит диарея путешественников?
Диарея путешественников — это острое расстройство пищеварения, которое возникает у людей во время поездок, особенно в страны с низким уровнем санитарии. Она обычно вызвана инфекциями, связанными с употреблением contaminated food or water, и проявляется частыми водянистыми стулом, болями в животе и иногда лихорадкой. Это состояние часто проходит самостоятельно, но в некоторых случаях может требовать медицинского вмешательства.
Как долго длится диарея путешественника?
Сколько длится диарея путешественника? Симптомы заболевания редко беспокоят человека дольше недели. В редких случаях (1-2%) могут сохраняться дольше месяца.
Советы
СОВЕТ №1
Перед поездкой ознакомьтесь с местными условиями гигиены и санитарии. Изучите, какие продукты и напитки безопасны для употребления, и старайтесь избегать уличной еды, если не уверены в ее качестве.
СОВЕТ №2
Обязательно имейте при себе аптечку с необходимыми медикаментами, такими как пробиотики, средства для регидратации и противодиарейные препараты. Это поможет быстро справиться с симптомами, если они возникнут.
СОВЕТ №3
Пейте только бутилированную или кипяченую воду, особенно в странах с низким уровнем санитарии. Избегайте льда в напитках, так как он может быть приготовлен из неочищенной воды.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Следите за своим состоянием и не игнорируйте симптомы. Если диарея продолжается более двух дней или сопровождается высокой температурой, обратитесь к врачу для получения профессиональной помощи.
Поделиться с друзьями: