Шея болит и поворачивать больно, что делать?

Каждому из нас знакома ситуация, когда шея «не слушается» – болит так, что повернуть её невозможно. Особенно часто люди испытывают дискомфортные ощущения при повороте головы по утрам.

Ведь приняв неудобную позу во сне, человек может в буквальном смысле посадить боль на свою шею.

Впрочем, этот вариант – самый безобидный (постепенно дискомфорт отступает). В иных случаях боль становится едва ли не каждодневным испытанием. И это – весомый повод обратиться к врачу. Только специалисту по силам определить истинные причины страданий пациента.

Стоит подчеркнуть: если вы чувствуете невыносимый дискомфорт при попытке повернуть голову (неважно, влево или вправо), не рискуйте делать массаж самостоятельно.

Нет никаких гарантий, что эта процедура принесёт вам облегчение. Вместо того чтобы устранить боль, вы можете добавить себе проблем.

Мишень для недугов

«Измучила шея – болит так, что повернуть её не могу» – с подобной жалобой часто обращаются к врачам-неврологам люди солидного возраста и молодёжь.

Задача специалиста – выяснить причины возникновения изматывающей боли. Зная, какой недуг предстоит лечить, доктор сможет выбрать наиболее действенные способы вернуть вам здоровье.

Часто шея невыносимо болит из-за остеохондроза. Этот недуг достаточно коварен и опасен тем, что воспаление может перекинуться дальше, и в итоге – серьёзно навредить сосудам позвоночника и межпозвоночным дискам.

Помните: если вы проигнорируете боль (она является первым проявлением остеохондроза), или привыкнете заглушать её сильнодействующими таблетками, другие признаки недуга могут навалиться на вас, подобно лавине. Это:

При возникновении боли в шее и ограничении подвижности, врачи рекомендуют не игнорировать симптомы. Первым шагом должно стать обращение к специалисту для диагностики. Причины могут варьироваться от мышечного напряжения до более серьезных заболеваний, таких как остеохондроз или межпозвоночная грыжа. Врач может назначить рентген или МРТ для уточнения диагноза.

В качестве первой помощи рекомендуется применять холодные компрессы для уменьшения воспаления и боли. Легкие растяжки и упражнения на гибкость могут помочь улучшить состояние, но важно избегать резких движений. Физиотерапия и массаж также могут быть эффективными методами лечения. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты. Главное — не заниматься самолечением и следовать рекомендациям врача.

Как убрать боль в шее за 90 секунд!

Уменьшение чувствительности кожи в зоне поражения.

• Проблемы со слухом.
• Головокружения.
• Бессонница.

Чтобы устранить шейный остеохондроз, врач назначает разностороннюю

терапию:

• Пациент принимает анальгетики, задача которых – снять боль.
• Миоспазмолитики устраняют процесс воспаления.
• Лечебные блокады не дают недугу развиваться дальше (суть
• манипуляции – прямо в шею больного с помощью шприца вводится специальный медикамент).
• Фонофорез. Во время этой процедуры ультразвук «проталкивает»
• лекарство через кожу – к очагу воспаления. В результате – дискомфорта при повороте головы у вас будет всё меньше.

Когда перечисленные методы снимут обострение (вы ощутите, что проблемная зона почти не болит), врач может назначить вам массаж.

«Взбунтовались» нервы?

Не только остеохондроз может быть причиной того, что голову стало тяжело повернуть или наклонить. Когда боль атакует шею в разное время суток, подобное состояние может указывать на то, что у вас поражён или защемлён нерв.

Вам следует насторожиться, если у вас немеют руки и шея, «давит» в груди, а также – ухудшился слух. Вероятно, вас мучает боль из-за того, что деформированные позвонки сдавливают нервные окончания.

Чего нельзя делать в такой ситуации – самостоятельно подбирать себе таблетки и мази с целью убрать боль.

Особенно удручает самолечение по принципу: «Приятелю препарат помог – и я могу подлечиться». Чтобы шея не утратила подвижность, самый правильный шаг – обратиться к неврологу. Лишь ему под силу грамотно лечить такие недуги.

Обычно поражение нервов устраняют применением:

1. препаратов нестероидного типа (без них не обойтись, если есть отёк, способный раздражать нервные корешки).
2. магнитотерапии (эта процедура налаживает кровообращение в шейных

мышцах, позитивно воздействует на диски позвонка – и боль постепенно отступает).

Возможно, чтобы убрать причины жутких болей, вам потребуется не одна неделя. Зато чувство лёгкости, которое вы ощутите, без проблем поворачивая голову, как вам нравится (хоть вправо, хоть влево), будет наградой за пережитые сложности.

Многие люди сталкиваются с проблемами шейной боли, особенно когда поворот головы становится болезненным. В таких случаях важно не игнорировать симптомы. Часто причиной дискомфорта могут быть мышечные спазмы, неправильная осанка или переохлаждение. Рекомендуется начать с простых методов: теплые компрессы или легкий массаж могут помочь расслабить напряженные мышцы. Также полезно выполнять упражнения на растяжку, чтобы улучшить гибкость шеи. Если боль не проходит, стоит обратиться к врачу для диагностики. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому лучше довериться специалисту. Правильный подход к проблеме поможет вернуть комфорт и активность в повседневную жизнь.

ЗАЩЕМИЛО шею: как снять БОЛЬ? #шея #упражнения #здоровье

И снова – простуда

Банальная простуда способна создать ситуацию, когда шея пронзительно болит. Что и говорить, сильная, долго длящаяся боль в данной зоне может значительно снизить активность любого человека.

Прежде, чем вы начнёте делать компрессы или разминания, стоит посоветоваться с терапевтом. Если шея пострадала от простуды, не исключено распространение воспалительного процесса. То есть, могут пострадать и мышцы гортани.

Сквозняки – очень частые «гости» в квартирах, транспорте. Особенно важно беречь от них ребёнка – ведь детский организм слишком восприимчив к любым воздействиям извне. Да и взрослому человеку «продувания» могут навредить.

Итак, если вас начала беспокоить область шеи вскоре после пребывания на сквозняке – произошёл мышечный спазм.

В таких случаях больно будет при повороте головы в каком-то одном направлении (скажем, вправо не получается повести шею, зато в противоположную сторону – легко).

У ребёнка болезненные ощущения могут возникнуть после падения или же – после какого-то длительного неудобства (например, школьник нёс слишком тяжёлый ранец).

Назовём проверенные варианты борьбы с дискомфортом:

• Употребление мазей с диклофенаком.
• Прикладывание грелки к проблемному участку. Но помните, что прогревания могут нанести вред, если у вас температура.
• Лёгкий массаж. Когда больно двигать шеей, разминку нужно делать осторожно.
• Прикладывание помятого капустного листа.
• Лавровое масло. Сразу уточним – речь идёт о наружном его использовании (шея смазывается маслом и на всю ночь укутывается шарфом).
• Когда вы сможете без дискомфорта делать движения шеей, это станет лучшим показателем, что мышцы опять в норме.
• «Я сильный! Я могу руководить своим телом» – это чувство поистине бесценно, и каждый из нас к нему стремится.

Боль в шейной зоне у малыша – самый тревожный сигнал

Когда школьник жалуется «не могу наклонить и повернуть головку, ужасно больно», – это ситуация не будничная. Именно у ребёнка изнурительная боль в области шеи может «сигналить» о серьёзном неврологическом недуге.

Разные инфекции тоже способны привести к тому, что шея у малыша будет болеть и с трудом поворачиваться. Вы также увидите у ребёнка внешние изменения (шейные лимфоузлы увеличатся). Эти изменения обычно затрагивают одну сторону.

У детей с проблемными лимфоузлами почти всегда – высокая температура. Чтобы не допускать усложнения ситуации, родителям важно показать ребёнка доктору – не откладывая.

Из-за врождённой кривошеи малышам часто бывает больно осуществлять повороты головы – и, конечно же, маленький человечек чувствует себя скованно.

Если при движениях шеи в правую (левую) сторону ваше дитя испытывает полуобморочные состояния, приступы тошноты, а при малейшем наклоне у ребёнка болит затылок – вызывайте «скорую».

Есть вероятность, что малыш заболел менингитом. Спасти ребёнка может лишь своевременная госпитализация.

Теперь понятно, что шутить с шеей, которая болит или просто скованная в движениях – не следует.

А для ребёнка назначение лекарств наобум способно обернуться трагедией. Поэтому правильный ход мыслей у каждого человека должен быть таким: «не могу двигаться, как раньше – обращусь к доктору». Так вы точно поможете участку, который болит, и быстро вернёте себе активность.

Больно поворачивать голову? Быстро разблокируем шею!

Вопрос-ответ

Почему болит шея и больно поворачивать?

Главная причина, из-за которой болит шея с правой или левой стороны и больно поворачивать голову — перенапряжение мышц. Только в этой области 23 пары мускулов, каждый из которых может быть болезненным. К шее крепятся и некоторые мускулы спины, которые также могут вызывать неприятные ощущения.

Что делать, если болит шея и не можешь повернуть?

Основные методы терапии — абсолютный покой, местное прогревание. Чтобы боли не тревожили ночью, нужно обеспечить удобное положение головы во время сна, поменять подушку. Дополнительно можно выпить настой успокаивающего травяного сбора с медом.

Что делать при боли в шее при повороте головы?

При появлении головных болей и дискомфорта в шее следует обратиться за консультацией к терапевту или неврологу. После травмы необходимо как можно скорее обратиться к травматологу. Дообследование проводят нейрохирург, онколог, ревматолог, инфекционист, гастроэнтеролог, психотерапевт, генетик, эндокринолог.

Что лучше всего помогает от боли в шее?

Обычно рекомендуют: Нестероидные противовоспалительные препараты (Мовалис, Нимесил, Аэртал и тд) — для снятия боли и воспаления. Стероидные противовоспалительные препараты — при неэффективности нестероидных препаратов. Миорелаксанты (Мидокалм) — снимают мышечный спазм и уменьшают болевые ощущения.

Советы

СОВЕТ No1

Обеспечьте себе покой и ограничьте физическую активность. Избегайте резких движений и тяжелых нагрузок на шею, чтобы не усугубить боль. Попробуйте найти комфортное положение для отдыха, используя подушки для поддержки.

СОВЕТ No2

Применяйте тепло или холод на область шеи. Холодный компресс может помочь уменьшить воспаление и боль в первые 48 часов, а затем можно использовать теплый компресс для расслабления мышц и улучшения кровообращения.

СОВЕТ No3

Регулярно выполняйте легкие растяжки и упражнения для шеи. Это поможет улучшить гибкость и снизить напряжение. Однако будьте осторожны и не перегружайте шею, особенно если движения вызывают боль.

СОВЕТ No4

Обратитесь к врачу, если боль не проходит или усиливается. Специалист сможет провести диагностику и назначить соответствующее лечение, включая физиотерапию, массаж или медикаменты, если это необходимо.