Потливость ночью: причины потливости по ночам у мужчин и женщин

Выделение пота – одна из форм физиологической потребности у организма. С потом выделяются некоторые вредные вещества и яды, повышенное потоотделение выполняет терморегуляционную функцию. Потливость повышена в дневные часы, при активных физических и психических нагрузках. Ночью же, наоборот, естественная потеря влаги значительно уменьшается.

Однако все люди рано или поздно испытывают состояние, при котором в ночное время у них начинается обильное потоотделение (гипергидроз), по непонятным причинам. Поговорим об этом более подробно, попытаемся выяснить причины этой проблемы.

Ночная потливость: причины

Обильное потоотделение в ночное время может развиться по физиологическим и внешним причинам, а также на основании ряда заболеваний.

Причины потливости, не связанные с болезнями, свойственные для всех людей:

• чрезмерно утеплённые спальные принадлежности – одеяло, перина. Синтетические наволочки, подушки, простыни, пододеяльники, которые не пропускают влагу, не дают ей свободно испаряться. Возникает эффект накопления и перегрева организма, который отвечает во сне ещё большим потоотделением;
• ночные рубашки, пижамы, пеньюары, особенно из преимущественно синтетических волокон, плотно облегающие тело;
• высокая влажность и температура окружающего воздуха. Оптимальной для ночного отдыха является температура не выше 20-22°С. Ночная потливость, может возникнуть при высокой влажности даже при низкой окружающей температуре.
• поздний ужин и манера есть ночью, особенно, если эта привычки сопровождаются приёмом алкоголя, жирной, жареной, солёной и копчёной пищи.

Патологические состояния и заболевания, вызывающие повышенную ночную потливость:

• специфические и неспецифические острые инфекционные заболевания, с выраженной интоксикацией и подъёмом температуры тела. В данном случае потовые железы принимают активное участие в выведении вирусных и бактериальных токсинов;
• специфические инфекции, имеющие тенденции к длительному течению (туберкулёз, СПИД);
• хроническая инфекционная патология, особенно в фазе обострения (хронические воспалительные заболевания дыхательных путей, почек, мочевыводящих путей, поджелудочной железы, и т.д.);
• недомогания, сопровождающие развитие сердечной и лёгочной недостаточности;
• патология эндокринной системы (нарушения функции щитовидной железы, сахарный диабет;
• обменные недуги (напр. болезнь Иценко-Кушинга);
• заболевания, вызывающие аллергические проявления;
• системные заболевания соединительной ткани с аутоиммунным компонентом (ревматизм, ревматоидный артрит, полиартрит);
• новообразования;
• заболевания крови и лимфоидной ткани;
• лечение препаратами цитостатического ряда (противоопухолевыми);
• патология нервной системы (невриты, нейропатии);
• психические болезни (неврозы, стрессовые состояния, психозы, острые фазы шизофрении);
• недуги, вызывающие истощение организма, или наоборот – ожирение;
• хронический алкоголизм, токсикомании и наркомании.

Потливость ночью, или ночная гипергидроз, является распространенной проблемой как у мужчин, так и у женщин. Врачи отмечают, что причины этого явления могут быть разнообразными. Одной из наиболее частых причин является гормональный дисбаланс, особенно у женщин в период менопаузы, когда изменения уровня эстрогена могут вызывать приливы и потливость. У мужчин причиной могут быть проблемы с уровнем тестостерона.

Также врачи указывают на влияние стрессовых факторов и тревожных состояний, которые могут активировать симпатическую нервную систему, приводя к повышенному потоотделению. Некоторые заболевания, такие как инфекции, гипертиреоз или диабет, также могут проявляться в виде ночной потливости. Важно отметить, что в случае постоянной или чрезмерной потливости стоит обратиться к специалисту для диагностики и определения возможных причин.

Ночная потливость: причины, что проверить. Доктор Лисенкова

Потливость ночью у мужчин

Есть специфические состояния и заболевания, которые вызывают ночные поты только у мужчин. В частности, чрезмерный ночной гипергидроз может быть проявлением гормонального дисбаланса. При уменьшении выработки мужского полового гормона – тестостерона, мужчины на этом фоне начинают испытывать  воздействие эстрогена (женского полового гормона). Это приводит к приступам жара, приливов крови к отдельным участкам тела, сильному ночному потению. Особенно, если на фоне заболеваний у мужчин начинается чрезмерная продукция эстрогенов. Усиливать мужской  дисгормональный гипергидроз может приём алкоголя, наркотиков, или любых сильных веществ, включающих лекарства).

В период переходного кризиса от зрелости к пожилому возрасту и старости, начало которого приходится ориентировочно на 45–летний возраст, мужчины начинают испытывать психические переживания. Связаны они с изменяющимся внешним видом (выпадение волос, седина, жировые отложения, потеря мышечной ткани, хронические заболевания), что является прямым следствием гормональной перестройки. Большинство достаточно непросто адаптируются к неотвратимости старения. На этом фоне у мужчин развиваются депрессии, страхи, глубокие переживания. Нарушается сон, в нем появляются тяжёлые сновидения, которые сопровождаются обильным потоотделением.

Ночная потливость у женщин

Особенности женского организма также часто становятся причинами появления чрезмерной потливости ночью.

Чаще всего речь идёт о следующих состояниях:

• . В первые месяцы внутриутробного развития ребёнка женская эндокринная система претерпевает существенное изменение. Эта дисфункциональность приводит к физиологической разбалансировке работы периферической нервной системы, которая в том числе и регулирует потовыделение. В результате у будущей матери часто, особенно по ночам отмечается чрезмерная потливость рук и ног. Начиная с 4 месяца беременности, особую нагрузку начинает испытывать сердце и сосуды женщины. Увеличивается общий объём циркулирующей крови, лимфы. Обмен веществ резко ускоряется. Этот факт отражается и на количестве выделяемого пота. Потеть начинает все тело. По ночам это может обращать на себя внимание. Ближе к началу родов вес беременной увеличивается, в организме скапливается жидкость, отмечается отёчность. Жидкостный избыток выводится усиленно, через потовые железы, в том числе и в ночное время;
• – состояние, которое развивается у женщины за несколько дней до начала месячных. В этот период в организме часто наблюдается гормональная разбалансировка, сопровождающаяся перепадами эмоций и настроения, болями и ночным гипергидрозом;
• . Начало периода менопаузы характеризуется глубокой гормональной перестройкой организма женщины, «отключением» некоторых функций. В результате чего часто возникают неприятные ощущения жара, «приливов», головокружений, болевых ощущений. Сосуды на фоне этих приступов ведут себя разбалансированно. Они могут приступообразно расширяться и сужаться. Помимо психологического дискомфорта женщина испытывает обильные приступы потоотделения. Особенно они ощущаются в ночное время.

Потливость ночью — это распространённая проблема, которая может беспокоить как мужчин, так и женщин. Многие люди отмечают, что просыпаются в мокрой постели, что вызывает дискомфорт и беспокойство. Причины такого состояния могут быть разнообразными. Одной из наиболее частых является гормональная перестройка, особенно у женщин в период менопаузы. У мужчин же причиной могут стать изменения уровня тестостерона.

Кроме того, ночная потливость может быть связана с различными заболеваниями, такими как инфекции, гипертиреоз или даже некоторые виды рака. Стресс и тревога также могут способствовать повышенному потоотделению во сне. Не стоит забывать и о внешних факторах: слишком тёплое одеяло или высокая температура в комнате могут усугубить ситуацию. Если потливость становится регулярной и мешает нормальному сну, важно обратиться к врачу для выяснения причин и получения рекомендаций.

Если я потею ночью, – это гипергидроз?

Потливость по ночам у детей

У маленьких детей до пяти-шестилетнего возраста процессы терморегуляции подвержены значительным колебаниям, поэтому во время ночного сна, при доминировании одного из отделов автономной нервной системы (симпатического, или парасимпатического) возникает выраженная потливость. Особенно выраженный гипергидроз во время сна свойственный грудным малышам. Также, в процессе повышенного потоотделения играет роль особенная структура потовых желёз.

Дополнительные состояния, способствующие развитию потливости детей в ночное время:

• Появление новорождённого младенца на свет ранее положенного срока сопряжено с огромной нагрузкой. Усилия маленького человечка в борьбе за жизнь приводят к повышенной затрате энергии и жидкости, в том числе во время сна, когда организм пытается восстанавливать свои слабые силы;
• Это следующий этап, на котором организм растущего малыша подвергается выраженным болевым и воспалительным процессам. На фоне появления зубов часто по ночам повышается температура тела, спад которой приводит к проливному характеру потоотделения;
• Развивается у детей со склонностью к рахиту. Одним из первоначальных признаков этой патологии является выраженное ночное потение головки, шейки и туловища ребёнка со специфическим, неприятным запахом;
• Особенность нервной системы, при которой ребёнок чрезмерно подвержен избыточной подвижности в дневное время. Состояние вызвано нарушениями функций мозга. Патологическая нервная импульсация во время ночного сна может приводить к сбою работы центров регуляции, в результате чего у ребёнка могут чередоваться приступы жара, зябкости, ночной потливости;
• У детей инфекционные заболевания начинаются очень часто ночью, именно с обильного гипергидроза;
• Это болезненное состояние более свойственно юношескому возрасту в переходный период. Разбалансировка иннервации автономной нервной системы приводит к нарушениям работы внутренних органов, в том числе и потовых желёз, как днём, так и в ночной период. Через некоторое время проблема уходит самостоятельно.

Принципы лечения ночной потливости

Лечение гипергидроза следует начинать с обнаружения причинного фактора. Для этого предстоит пройти обследование у нескольких специалистов: терапевта, педиатра, невропатолога, психиатра, эндокринолога, онколога, инфекциониста.

При обнаружении проблемы усилия направляются на её устранение и излечение. Вместе с исцелением основного заболевания уйдёт и ночная потливость.

Если после полного комплекса обследования причина не будет выявлена, то можно говорить о – состоянии с невыявленной этиологией. В этом случае чрезмерная потливость устраняется симптоматическим лечением.

При определении рахита детям назначается терапия витамином D, солнечные ванны. В остальных случаях, малыши до 6 лет в специальном лечении ночного гипергидроза не нуждаются. Исключение составляют дети, страдающие алиментарным ожирением, которым показана специальная диета, способствующая правильному обмену веществ. Хороший эффект даёт физическая культура

Местные виды лечения ночного гипергидроза  малоэффективны.

Почему сильная потливость тела у мужчин и женщин

Вопрос-ответ

При каких заболеваниях сильная потливость ночью у мужчин?

Ожирение, подагра, ревматоидный артрит, рак, сахарный диабет, сердечно-сосудистые расстройства, дыхательная недостаточность, инфекционные процессы, эндокринопатии — все эти патологии могут сопровождаться чрезмерным потоотделением.

Почему ночью просыпаешься вся мокрая?

Обильное потоотделение ночью – один из признаков нарушения работы вегетативной нервной системы, ВД (вегетативной дистонии). Согласитесь, что обильное потоотделение вполне уместно при высокой температуре воздуха, тела или же при сильной эмоциональной или физической нагрузке: когда человек бежит, боится, нервничает и т.

Каковы причины ночной потливости у женщин?

Порой причины ночной потливости физиологические: гормональный дисбаланс, нарушения нормальной терморегуляции на фоне естественной трансформации организма (например, при климаксе), а также синтетическое постельное белье, прочие факторы. Во всех случаях нужно разбираться специально.

От чего бросает в пот мужчину?

Основные причины – нарушение водно-солевого баланса, повышение или понижение сахара крови. Нарушение функции щитовидной железы в виде гипертиреоза – повышение уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Избегайте острого, жирного и кофеина перед сном, так как эти продукты могут способствовать повышенному потоотделению.

СОВЕТ №2

Регулярно проветривайте спальню и выбирайте легкое постельное белье из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, чтобы обеспечить комфортный микроклимат во время сна.

СОВЕТ №3

Если потливость становится постоянной и мешает вашему сну, не стесняйтесь обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезных заболеваний, таких как гормональные нарушения или инфекции.

СОВЕТ №4

Попробуйте практиковать релаксацию перед сном, например, медитацию или глубокое дыхание. Это может помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить потоотделение.