С возрастом нарушается работа органов, появляются неприятные симптомы ухудшения здоровья. Отеки ног у пожилых людей — тревожный признак, свидетельствующий о развитии разных патологий. Чтобы точно выяснить причину скопления жидкости в тканях, необходимо тщательное обследование специалиста.
Симптомы
Отеки — распространенное явление среди мужчин и женщин пенсионного возраста. Чаще всего жидкость застаивается в пальцах, в районе голеностопа или затрагивает всю ногу до бедра. Опухать может одна или сразу две конечности.
Симптомы отечности проявляются дискомфортом, болью и покалыванием в ногах. Человеку трудно ходить, он быстро устает, ощущает себя разбитым и ослабленным.
Основной признак патологического состояния — увеличение конечности в объеме. Она словно надувается изнутри. При надавливании на коже наблюдается заметный след от пальца.
Многие пожилые люди не обращают внимания на опухшие ноги, считая их следствием старости, и не торопятся лечить. Так делать нельзя. Запущенный процесс может привести к формированию язв, отмиранию нервных окончаний и другим печальным последствиям.
Отеки ног у пожилых людей могут возникать по различным причинам, и врачи выделяют несколько основных факторов. Среди них сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечная недостаточность, а также проблемы с почками и печенью. Кроме того, отеки могут быть следствием длительного пребывания в одном положении, что часто наблюдается у людей с ограниченной подвижностью.
В качестве народных способов лечения отеков врачи рекомендуют использовать травяные чаи, например, из петрушки или крапивы, которые обладают мочегонными свойствами. Также полезны ванночки с добавлением морской соли или отваров из ромашки и шалфея, которые помогают улучшить циркуляцию крови. Однако специалисты подчеркивают, что перед началом любого лечения необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания и подобрать наиболее подходящие методы.
Возможные причины патологии
Сильные отеки ног у пожилых людей вызывает тесная неправильно подобранная обувь. Она нарушает кровообращение в нижних конечностях, ноги быстро утомляются и опухают. Ситуацию обостряет избыточный вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на стопы, приводят к деформации сосудов и застою жидкости. Среди других предпосылок стоит отметить:
- несбалансированный рацион с большим содержанием острых, соленых блюд;
- отсутствие полноценного отдыха, большую нагрузку на ноги;
- аномальную жару;
- длительное сидение в неудобной позе.
Такие отеки не нуждаются в долгом лечении. После устранения провоцирующего фактора они обычно перестают беспокоить.
Нередко отечность вызывают необратимые изменения стареющего организма. Среди них:
- Нарушается работа почек, ухудшается циркуляция крови. Эти процессы заставляют жидкость застаиваться в тканях, они становятся более рыхлыми и быстрее вбирают в себя влагу.
- Нарушение кровотока провоцирует развитие варикозного расширения вен, тромбов, венозной недостаточности. Болезни сопровождают постоянные отеки ног, неприятные ощущения в щиколотках и ступнях. Дискомфорт усиливается во время ходьбы и при малейшей физической нагрузке. Если отечность проявляется только на одной конечности, это явно сигнализирует о патологии вен или травме.
- У пожилых мужчин и женщин частой причиной отека ног является сахарный диабет. Он разрушает органы и ткани, тормозит обменные процессы и требует тщательного регулярного лечения. Отечность на фоне сахарного диабета может быть признаком тромбоза.
- Стареющие люди принимают лекарственные препараты. Некоторые из них имеют свойство накапливать влагу в тканях. Поэтому при выборе медикаментов следует внимательно читать инструкцию, чтобы знать, какие побочные явления могут проявиться.
Среди остальных причин медики выделяют следующие:
Читайте также:
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- переизбыток токсинов в организме;
- гипертонию;
- легочную гипертензию.
Домашние способы борьбы
Лечение сильных отеков ног будет эффективным только после выяснения точной причины возникновения. Врач на основании результатов обследования назначит терапию, направленную на устранение провоцирующего фактора и уменьшение опухоли.
- Независимо от того чем вызвано скопление жидкости в тканях, рекомендуется упорядочить свою жизнь, меньше волноваться и исключить сильные нагрузки на ноги.
- Важно подобрать правильную схему питания, включающую в себя зелень, овощи, цельные злаки, фрукты. Мясные и рыбные блюда предпочтительнее готовить на пару или отваривать.
- Требуется ограничить употребление соли. Ее излишек задерживает воду в организме и ухудшает работу почек.
- Полезно регулярно запаривать в литровом термосе ложку сухих ягод шиповника и выпивать настой в течение дня, разделив на равномерные порции.
- Надо отрегулировать питьевой режим, обязательно употребляя около 2 литров воды в день. Когда организм не ощущает нехватки жидкости, он перестает накапливать ее в тканях.
После прогулок на свежем воздухе желательно посидеть 10—15 минут, положив нижние конечности на высокую подставку. Это улучшит отток крови и снимет напряжение, ведущее к отеку.
Нормализует общее состояние лечебная физкультура. Нужно подобрать упражнения, выполнение которых не приносит трудностей. Легкий массаж стоп и щиколоток подушечками пальцев разгоняет кровь и не позволяет задерживаться жидкости.
Отеки ног у пожилых людей — распространенная проблема, о которой говорят многие. Основные причины могут включать сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками и венозную недостаточность. Люди отмечают, что отеки часто усиливаются после долгого сидения или стояния, а также в жаркую погоду. В качестве народных способов лечения многие рекомендуют использовать отвары из трав, таких как петрушка и мелисса, которые обладают мочегонными свойствами. Также популярны компрессы из картофеля и укропа, которые помогают снять отечность. Не менее важным считается соблюдение режима питья и легкая физическая активность, такие как прогулки на свежем воздухе. Однако перед применением любых методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.
Народные методы
- Отек ступней ног легко устранить обычной петрушкой. Лекарство рекомендуется делать вечером из корня растения. Его следует вымыть, измельчить, залить 50 г сырья 0,5 л кипятка. Утром настой пропустить через марлю, разделить на 5 приемов и выпить в течение дня.
- Конский каштан — проверенное народное средство для лечения вен и снятия отечности. Нужно собрать плоды, разделить на мелкие части, наполнить ими пол-литровую банку и залить водкой. Закрыть пластмассовой крышкой и поставить в темное место на 10 суток. Отфильтровать и принимать по 10 капель ежедневно трижды в день. При желании лекарство можно разводить в небольшом количестве воды.
- Настойку конского каштана используют для приготовления эффективных примочек для ног. Нужно намочить марлю в средстве, приложить к больному месту, утеплить целлофаном, платком и оставить на 2 часа. Процедура успокаивает боль и нормализует кровоток.
- Если у старого человека сильно отекают ноги, можно приготовить рецепт, которым пользовались еще наши бабушки. Понадобится 100 г льняного семени. Сырье нужно промыть, всыпать в пол-литровую кастрюлю, залить водой, поставить на огонь и томить 30 минут на минимальном огне. Выключить, укутать полотенцем и настаивать, пока состав не станет теплым. Затем процедить через сито и пить по 100 мл 5 раз в день. Чтобы надолго избавиться от отеков, следует готовить и принимать лекарство не меньше 3 недель.
Отвары и настои
- Хорошо помогает снять отеки чай из цветков липы. Он обладает мочегонным свойством и выводит токсины из организма. Нужно обдать кипятком керамический чайник, всыпать туда 2 ложки цветков, залить кипятком (0,5 л), прикрыть полотенцем, настоять 10 минут и пить как чай в течение дня. Для вкуса разрешается добавить в теплый напиток ложечку майского меда.
- Лечение отеков у пожилых людей можно осуществлять при помощи розмарина. Ложку иголок требуется залить 250 мл кипятка, подождать 30 минут, отцедить и выпить в течение дня, принимая по несколько глотков перед каждым приемом пищи.
- Надежный народный метод от отеков — зверобой. Ложку травы заливают стаканом кипятка, процеживают после остывания и пьют настой трижды в день по 100 мл.
- Эффективное домашнее средство — настой березовых листьев. Ложку сырья нужно заварить в стакане кипятка, подождать, пока лекарство остынет, и употребить за день, разделив на 3 приема.
Таким же образом можно настаивать синий василек, ромашку и использовать для устранения отеков ног. Лекарственные травы допускается пить регулярно не дольше 2 недель. Потом обязателен перерыв на 7—10 дней.
При приеме мочегонных настоев важно обогатить питание продуктами, содержащими калий, так как он вымывается из организма с мочой. Большое содержание элемента в бананах, сухофруктах, орехах, свежей зелени.
Бадяга и другие способы
В составе бадяги присутствуют кремневые иглы, способные вылечить сильные отеки. Сухой порошок губки можно приобрести в аптеке или сделать заготовку самостоятельно, собрав бадягу на мелководье.
- Сырье надо тщательно вымыть, просушить в темноте и растереть на мелкие частички.
- Приготовленный порошок следует разводить водой до кашеобразного состояния, наносить на отекшее место и не смывать час.
- Можно соединить бадягу с растительным маслом в одинаковой пропорции и использовать смесь для примочек на ноги.
Опухшие ступни затрудняют передвижение пожилых людей. В результате отека они немеют и теряют чувствительность. Чтобы вывести излишки жидкости, требуется за полчаса до еды принимать внутрь чайную ложку свежевыжатого сока из листьев сельдерея.
Старики нуждаются в витаминах. Обеспечить организм необходимыми веществами и убрать отек ног может курага. Ее рекомендуется замочить в теплой воде на полчаса, промыть, порезать, отобрать большую ложку и залить на 10 минут стаканом кипятка. Питье следует готовить 2 раза в день и принимать порцию за один раз перед едой.
Сильный лечебный эффект обеспечивают контрастные ванночки. Надо наполнить первый таз теплой, а второй — прохладной водой и поочередно опускать в них ноги. Метод быстро снимает переутомление, вызванное физической активностью, повышает тонус и улучшает общее самочувствие. Процедуру следует продолжать 10—15 минут. Потом ступни рекомендуется смазать оливковым маслом и сделать легкий массаж. В качестве профилактики застоя жидкости такие ванночки нужно проводить регулярно.
-
Читайте также:
Чтобы отечность ног перестала беспокоить пожилых людей, к лечению надо подходить комплексно и направлять все силы на устранение основной причины заболевания.
Вопрос-ответ
Самое лучшее народное мочегонное средство?
Самые же эффективные природные мочегонные — это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев. Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты.
Что хорошо снимает отеки с ног?
Избавиться от отеков ног помогают прохладные ванночки, а также физические упражнения – различные движения икроножной мышцы. Кроме этого, применяются различные мази с рутином и гепарином, а также на основе экстракта конского каштана.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как прогулки или растяжка. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск отеков. Даже простая зарядка может значительно облегчить состояние.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы, картофель и шпинат, и уменьшите количество соли. Это поможет регулировать уровень жидкости в организме и снизить отеки.
СОВЕТ №3
Используйте народные средства, такие как настои из петрушки или укропа. Эти травы обладают мочегонными свойствами и могут помочь уменьшить отеки. Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №4
Поднимайте ноги выше уровня сердца, когда отдыхаете. Это поможет улучшить отток жидкости и снизить отеки. Используйте подушки или специальные валики для удобства.
Поделиться с друзьями: