При растяжении руки лечение в домашних условиях проводится при нетяжёлых травмах, не требующих незамедлительной помощи врача. Известно множество рецептов народной медицины для лечения такой патологии.
Неотложная помощь дома
Растяжение руки происходит при разрыве волокон связок. Помимо нарушения функции, появляется постоянная боль, отёк, покраснение, ограничение движений. При такой травме необходимо:
1. Обеспечить полную неподвижность кисти. С этой целью накладывается повязка с использованием эластичного бинта. Сделать это нужно так, чтобы кожа руки оставалась тёплой и нормального цвета — не синела под тугой повязкой.
2. Расположить руку на возвышении — это даст возможность избежать образования сильного отёка.
3. Снять уже появившийся отёк — для этого необходимо прикладывание холода. Удобно наполнять грелку холодной водой или готовить пакет со льдом: 15 минут держится на руке холод, затем на такое же время делается перерыв и снова используется лёд. В последующие 3 дня холод прикладывать на 15 минут с интервалом в 4 часа. На 4 сутки после травмы можно сменить холодные компрессы на тёплые. При интенсивном болевом синдроме рекомендуется принять обезболивающее средство.
4. Если при накладывании фиксирующей повязки ощущается большая подвижность сустава, для исключения сильного разрыва связок или перелома нужно обратиться в травмпункт, чтобы руку осмотрел специалист и при необходимости сделать рентген.
Врачи подчеркивают, что лечение растяжения руки в домашних условиях требует внимательного подхода. В первую очередь, важно обеспечить покой поврежденной конечности, избегая нагрузок и резких движений. На начальном этапе рекомендуется применять холодные компрессы для уменьшения отека и боли. В течение первых 48 часов после травмы следует прикладывать лед на 15-20 минут каждые 1-2 часа.
После снятия остроты симптомов можно начать использовать теплые компрессы для улучшения кровообращения и ускорения заживления. Врачи также советуют выполнять легкие упражнения для восстановления подвижности, но только после консультации со специалистом. Использование эластичных бинтов может помочь в поддержке руки и снижении отека. Не стоит забывать о важности контроля за состоянием: если боль не утихает или усиливается, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования.
Использование мазей
При нетяжёлых растяжениях руки лечение в домашних условиях может успешно проходить с использованием средств, назначенных врачом. Необходимо придерживаться рекомендаций по их применению и в случае неясных вопросов консультироваться с врачом. Часто назначаются различные мази, которые делятся по своим фармакологическим свойствам, принципу и механизму действия на несколько групп:
• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) — гели и мази с таким составом снимают боль, воспаление и отёк. Применять их больше 5-7 дней не рекомендуется. К ним относятся: Диклофенак, Дип — рилиф — гель, Вольтарен, Индометацин, Фастум-гель, Наклофен.
• ГКС (глюкокортикостероидные средства) мощно подавляют воспаление, боль, препятствуют дальнейшему развитию отёка: Гидрокортизоновая, Преднизолоновая мази.
Читайте также:
• Рассасывающие мази, приготовленные на основе натуальных компонентов (пчелиный или змеиный яд, камфора, эфирные масла, витамины, гепарин). Они улучшают микроциркуляцию, что ускоряет рассасывание воспалительного инфильтрата и восстановление повреждённых тканей (Апизатрон, Випросал). Применяются на том этапе, когда отёка уже нет — примерно через 3 суток после растяжения.
Нестероидные препараты и ГКС назначаются врачом, поскольку имеют противопоказания (болезни органов пищеварения) и побочные действия.
Лечение растяжения руки в домашних условиях часто обсуждается на форумах и в социальных сетях. Многие люди делятся своими методами и советами, которые помогают облегчить боль и ускорить восстановление. В первую очередь, рекомендуется обеспечить покой поврежденной руке, избегая нагрузок и резких движений. Холодные компрессы на область растяжения помогают уменьшить отек и снять воспаление.
Некоторые советуют использовать эластичные бинты для фиксации, что также способствует снижению болевых ощущений. Важно помнить о регулярных упражнениях на растяжение и укрепление мышц, но только после того, как острая боль утихнет. Массаж и теплые компрессы могут быть полезны на более поздних стадиях восстановления. Однако, если симптомы не проходят или усиливаются, лучше обратиться к врачу для профессиональной оценки состояния.
Рецепты народной медицины для лечения в домашних условиях
Лечение растяжения руки в домашних условиях основано на простых, но эффективных народных рецептах. В острой стадии они применяются одновременно с назначенной медикаментозной терапией. Многие из методов подходят и для периода реабилитации, что приводит к быстрому восстановлению функций руки.
Тесто
Хорошим эффектом обладает лепёшка из теста, приложенная к больной руке. Из муки с водой раскатывается лепёшка, добавляется соль. Накладывается на повреждённое место, сверху укутывается полотенцем. Такая лепёшка держится до затвердения теста, затем меняется на свежую. От правильности проведения процедуры зависят сроки уменьшения боли и выздоровления. При нетяжёлой травме и неострой стадии все симптомы исчезают на третьи сутки.
Лук
Хорошо себя зарекомендовал рецепт с использованием луковой кашицы. Лук натирают на тёрке или измельчают в блендере, добавляют в него сахар. Полученная масса выкладывается на марлю или чистую ткань и помещается на травмированное место. Аналогичный рецепт с печёным луком: одну луковицу запечь в духовке, вторую — измельчить, смешать обе до получения кашицы, добавить сахар в пропорции 1:10. Полученная масса накладывается на больное место на 5 часов, затем повязка меняется.
Чеснок
Широко используется для лечения растяжения руки в домашних условиях чеснок. Он оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффекты.
-
Читайте также:
Измельчённый чеснок (10 долек) залить яблочным уксусом (0,5 л) и водкой (100 мл). Настаивать15 дней, ежедневно взбалтывая ёмкость. После процеживания добавить эвкалиптовое масло (20 капель) и делать компрессы. Замена повязки делается, когда в руке начинает ощущаться тепло.
В измельчённый помятый чеснок добавить сок одного лимона. Процедить смесь и в полученном соке смачивать марлю или бинт. Использовать в виде компресса, менять, когда в руке появляется тепло. Процедура проводится раз в день.
Голубая глина
Маски или компрессы из глины получили широкое распространение в народной медицине в связи с лечебными свойствами глины, основанными на высоком содержании в ней макро- и микроэлементов. Некоторые простые рецепты с глиной для использования дома:
На плотную льняную ткань, сложенную в четыре слоя, наложить слой голубой глины толщиной 3 см, (её можно купить в аптеке). Зафиксировать повязкой на больной руке на 3 часа. Порошок перед применением развести водой.
100 г порошка глины разводят 4 стаканами воды, тщательно перемешивается, добавить полстакана яблочного уксуса. В этой взвеси смачивать тканную салфетку и, слегка отжав, накладывать в виде компресса, зафиксировав повязкой и обмотав шерстяной тканью. Держать до высыхания глины. Затем компресс нужно снять, помыть руку и наложить свежую повязку. В течение дня повторить 3-4 раза. В некоторых случаях боль проходит уже после трёх процедур с применением глины.
Компрессы из мыла
Эффективный рецепт – компресс, приготовленного из сырого яйца и мыла. Хозяйственное мыло натирается на мелкой тёрке, смешивается с желтком яйца, разбавляется небольшим количеством воды. Такая смесь используется в виде повязки.
Перед сном рекомендуется наложить водочный компресс на место повреждения. На ночь его оставлять нельзя.
-
Читайте также:
На ночь рекомендуется компресс из детского мыла: ткань густо толстым слоем намыливается мылом, накладывается в несколько слоёв в виде компресса, сверху утепляется. Утром компресс снимается, боль в руке обычно проходит.
Алоэ
Хорошим лечебным эффектом обладает алоэ. Нижние листья трёхлетнего растения необходимо очистить от корки. Внутреннюю их часть размять и приложить к повреждённому месту. Сверху завязать марлей, укутать полотенцем для создания дополнительного тепла и ускорения заживания.
Картофель
Самый простой рецепт для облегчения состояния в домашних условиях: кашицу натёртой сырой картофелины прикладывать как аппликацию к повреждённой руке. Для усиления эффекта можно добавить измельчённую капусту, потёртый лук и сахар. Улучшит целебные свойства порошок глины. После тщательного смешивания полученная кашица накладывается на всю ночь на руку, утром смывается.
Лекарственные травы
Помимо перечисленных местных процедур, при лечении растяжения руки в домашних условиях широко применяют лекарственные травы, которые употребляют внутрь в виде чаёв и настоев, а также в виде компрессов и примочек местно.
Убирает болевой синдром, снимает отёк тканей в короткие сроки и препятствует развитию воспаления чай с использованием:
• листьев берёзы;
-
Читайте также:
• цветков бузины;
• коры ивы.
Этот состав можно дополнить крапивой или корнем петрушки.
Для стимулирования работы надпочечников (они вырабатывают гормоны, оказывающие противовоспалительное и заживляющее действие), рекомендуется употреблять чай из плодов шиповника и ягод брусники, добавив листья смородины. Все компоненты берутся в равных пропорциях. В день нужно выпивать 500 мл чая. Принимается он за полчаса до еды.
Лечиться народными средствами желательно под наблюдением врача, сочетая домашние рецепты с официальными назначениями специалиста. Такая комплексная терапия позволит суставам быстро восстановиться и сократить сроки реабилитации. При правильном подходе можно вылечить в домашних условиях любое растяжение руки без последствий.
Вопрос-ответ
Что делать, чтобы быстрее прошло растяжение?
Первая помощь заключается в обеспечении покоя, неподвижности пораженной конечности, прикладывании льда к суставу для облегчения боли и снятия отека. Дополнительно его можно обмотать эластичным бинтом. При необходимости можно принять обезболивающее. После снятия отека можно делать теплые ванночки.
Что делать при растяжении руки в домашних условиях?
В первую очередь человеку нужно сесть или лечь и обездвижить поврежденную руку при помощи эластичного бинта или подручных средств (использовать шарф, платок). Если наблюдается повышенная подвижность сустава, то необходимо наложить шину. На первые два часа к поврежденному участку требуется обязательно приложить холод.
Какие компрессы можно делать при растяжении связок?
При подозрении на растяжение связок прежде всего надо принять лежачее положение и приложить к травмированной ноге лед или холодный компресс. Лед лучше всего использовать аптечный. Для облегчения боли можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток или мазей.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте лед для уменьшения отека. В первые 48 часов после травмы прикладывайте лед к поврежденной области на 15-20 минут каждые 1-2 часа. Это поможет снизить воспаление и облегчить боль.
СОВЕТ №2
Обеспечьте покой и неподвижность пострадавшей руки. Избегайте активных движений и нагрузок на травмированную область, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Используйте бандаж или повязку для поддержки.
СОВЕТ №3
Постепенно начинайте выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление после уменьшения боли и отека. Это поможет восстановить подвижность и предотвратить атрофию мышц. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для выбора подходящих упражнений.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием и употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, такими как кальций и витамин D. Это поможет ускорить процесс заживления и восстановление тканей.
Поделиться с друзьями: