Артроз буквально значит «разрушение сустава». Его называют неизменным спутником старости, поражающим одинаково женщин и мужчин. По статистике, артроз диагностируют у каждого шестого жителя планеты в возрасте после 45 лет.
Часто его упоминают вместе с артритом, но это совершенно два разных заболевания. Про лечение артрита в домашних условиях написана совершенно другая статья. При артрозе разрушаются суставные хрящи, что может привести к инвалидности. На начальной стадии сустав начинает хрустеть. Такой симптом служит поводом для обращения к ревматологу. Если диагноз поставлен, возникает вопрос, как избавиться от недуга.
Вылечить полностью его не получится, но максимально снизить болезненные проявления вполне возможно. Наравне с лекарственными препаратами высокие результаты показывает лечение артроза народными средствами.
Какие способы показали свою эффективность?
Арсенал народных средств, применяемых для избавления от артроза, разнообразен (поскольку болезнь известна аж с каменного века):
- компрессы
- настойки, растирки
- отвары.
Лечение артроза в домашних условиях направлено на уменьшения боли и воспаления, улучшение обмена веществ и укрепление организма в целом, особенно, опорно-двигательного аппарата. Начать стоит с ежедневной зарядки и правильного питания.
Врачи отмечают, что лечение артроза народными средствами может быть полезным дополнением к традиционной терапии, однако не следует забывать о важности консультации со специалистом. Компрессы на основе трав, таких как шалфей или ромашка, могут облегчить боль и уменьшить воспаление. Растирки с добавлением эфирных масел, например, эвкалипта или розмарина, способствуют улучшению кровообращения и снятию мышечного напряжения. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что народные методы не заменяют медикаментозное лечение и физиотерапию. Важно помнить, что индивидуальная реакция на травы может варьироваться, и некоторые из них могут вызывать аллергические реакции. Поэтому перед началом использования любых домашних средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и выбрать наиболее подходящий подход к лечению.
Чем кормить больные суставы?
Особая диета не требуется, если только нет ожирения. Важно привести вес в норму. Поскольку лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на больные суставы. Под запретом алкоголь, острые блюда, избыток мучного, сладкого и мясного.
Следует разнообразить своё ежедневное меню овощами (кроме редьки и щавеля) и фруктами. Пейте больше воды – небольшими порциями, но часто. Творог и сыр, богатые кальцием должны быть частыми гостями на Вашем столе, также как рыба или льняное масло.
Жиры Омега-3 необходимы для правильной работы суставов. Индийская народная медицина рекомендует для уменьшения воспалительных процессов употреблять имбирь, куркуму и корицу. Укрепляют хрящи блюда, содержащие желатин: желе или заливное, холодец.
Американские ученые выяснили, что при ежедневном их употреблении в течение 14 дней наступает заметное улучшение состояния хрящевой ткани и подвижности суставов. Полезно пить грейпфрутовый сок.
«Слезы гор» занимают особое место среди народных средств лечения артроза. Мумиё обладает мощным общеукрепляющим эффектом. Твердое вещество полезно употреблять по утрам (4 курса по 10 дней, с перерывом в 5 дней). Небольшой кусочек размером с горошину (можно растворить в воде) выпивать утром за 30 минут до завтрака.
Жидкое мумиё активнее твердого, применяется только наружно. В ванну добавляется около 100 граммов раствора, её следует принимать 30 минут 2 раза в неделю. Количество процедур зависит от степени болезни, в среднем лечение длится от полутора до трех месяцев.
В период обострения согревающие компрессы рекомендуется прикладывать на больное место.
Компрессы. Какие виды существуют?
Овсяные, капустные, с хреном, яблоками и желатином. Все эти продукты на протяжении столетий помогают в борьбе с артрозом. Они уменьшают болевой синдром, отек и улучшают питание тканей.
- Желатин. Разбухший в воде порошок (1ч. л. растворяют в стакане теплой воды) накладывают на больное место, обертывают полиэтиленом, сверху шерстяным платком. Нужно сделать не менее 7 раз.
- Мел+ кефир. Обычный белый мел мелко натирают и добавляют немного кефира (до кашеобразного состояния). Также прикладывают на больное место, обернув целлофаном и забинтовав. Оставляют на всю ночь.
- Овсяные хлопья. 3 столовые ложки нужно залить водой (поллитра), прокипятить 10-15 минут, остудить (отвар должен быть свежеприготовленным!) и приложить также, как в первых двух случаях.
- Хрен. Пряный корень важно правильно приготовить: мелко натереть и использовать сырым, либо попарить на плите, но не давать кипеть. Полученную массу выложить на ткань и на больное место.
Овощ, о котором говорят: семь одежек, все без застежек – одно из любимых многими средств лечения артроза в домашних условиях . Капустный сок выжимают на шерстяную ткань, прикладывают к больному суставу, перебинтовывают. Такой компресс согревает и помогает справиться с болью. Можно использовать и сами листы капусты. Взять несколько самых крупных, намазать медом и приложить к суставу, укутав полиэтиленом и шерстяным шарфом оставить на ночь. Курс рассчитан на 30 дней, не меньше.
Продукты пчеловодства, как природные антибиотики, незаменимы в лечении опорно-двигательного аппарата. Можно массировать больные суставы с медом, затем, не вытирая, наложить голубую глину (разведенную заранее за 10 часов в соотношении 1:1). Укутать пленкой и теплым платком, оставить на ночь.
Как вариант предварительно растопить столовую ложку меда, размешать с сухой горчицей и мукой. Полученную лепешку прикладывать на 2-3 часа. Если кожа чувствительная, лучше предварительно смазать больное место растительным маслом.
Многие люди, страдающие от артроза, обращаются к народным средствам в поисках облегчения. Компрессы из капустных листьев или картофеля, растирки с использованием меда и горчицы становятся популярными благодаря своей доступности и простоте. Травяные настои, такие как отвар из корня лопуха или зверобоя, также находят своих поклонников, так как многие верят в их противовоспалительные свойства. Однако важно помнить, что эффективность таких методов может варьироваться. Некоторые пациенты отмечают улучшение состояния и уменьшение боли, в то время как другие не замечают значительных изменений. В любом случае, прежде чем прибегать к народным средствам, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать оптимальный подход к лечению.
Растирки. Из чего приготовить?
Настойки для растирания наряду с компрессами являются проверенными народными методами. Они бывают спиртовые и масляные, применяются ежедневно длительно до улучшения состояния. Вот некоторые рецепты:
- Стакан сока черной редьки (понадобится 1кг корнеплодов) смешать с 0.5 л водки, 1 ст. л. меда и 1ч.л. соли. Полученную массу настаивать 15 дней в темном месте. Применять утром и вечером. Перед употреблением взбалтывать.
- Для настойки из девясила потребуется около 20 граммов этой травы на 0.5 литра водки. Хранить около двух недель в темноте и можно использовать для растирок.
- Антисептическим свойством обладает прополис. Его растопить на водяной бане, смешать с растительным маслом и втирать в больное место
- Лучшим лекарем для суставов называют сабельник. Настойку употребляют как внешне для растираний, так и внутрь по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
Лечение травами. Какие помогут?
Если компрессы и растирки воздействуют внешне, то травяные настои улучшают состояние организма изнутри, очищая и укрепляя его. Так, известная всем «лаврушка» — природный «дворник», изгоняющий шлаки и токсины, освобождающий путь для питательных веществ.
Лавровым листом больные суставы исцеляют на протяжении столетий. Отвар не показан людям с запорами и язвой желудка. 10 грамм листьев заваривают стаканом воды, недолго кипятят и настаивают 5 часов. Настой принимают в течение дня понемногу . Лечение рассчитано на три дня. Повторяется однократно через неделю.
Полезен для суставов и такой «луковый супчик»: луковицу очистить, измельчить, вместе с шелухой варить в литре дистиллированной воды. Отвар выпить в три четыре приема до еды. Употреблять такое блюдо 10 дней.
Корень подсолнечника в соотношении стакан на три литра — из расчета один литр на день, этот отвар вымывает лишние соли из организма.
Другие рецепты можно найти в статье «Коксартроз — лечение народными средствами», это локализация артроза в тазобедренном суставе.
https://youtube.com/watch?v=NZH8qN2vu4E
Другие народные средства лечения артроза
- ХОЛОД. Чаще всего суставы стараются греть (компрессами), чтобы улучшить их состояние. Но существует и весьма необычный способ лечения холодом. В стакан снега (его можно найти не только на улице, но и в морозильной камере) добавляют столовую ложку соли и перемешивают . Снегом с солью слегка растирают то место, где болит. Держать смесь 4-7 минут. Боль уходит, проверено многими.
- МЕДОВЫЙ САМОМАССАЖ. Нагретый на водяной бане мед круговыми движениями наносят на больной сустав, слегка втирая. Сеанс длится 10-15 минут. Затем , укутав больное место, чем-нибудь теплым, мед оставляют на 2 часа, после чего смывают водой.
- ГИРУДОТЕРАПИЯ. 10 сеансов лечения пиявками значительно улучшает состояние суставов и общее самочувствие. Важно знать, нет ли у Вас противопоказаний для такого метода лечения. Пиявка выделяет в кровь человека множество ферментов, имеющих обезболивающее, противовоспалительное, регенерирующее действие.
- ПАПОРОТНИК. Свежими листьями этого растения рекомендуется набить матрас и спать на нем, сон на таком матрасе заметно улучшает состояние больного.
Еще полезные рекомендации и рецепты вы можете найти в общей статье про лечение суставов народными средствами.
Можно ли предупредить возникновение артроза?
Лучшая профилактика – это движение. Ежедневные получасовые пешие прогулки , плавание и несложные физкультминутки пойдут на пользу. Как и правильное питание. Животный жир рекомендуется заменить рыбьим. Почаще лакомитесь морепродуктами, овощами и фруктами, следите за весом. Исключить долгую статическую нагрузку на ноги и руки, позвоночник.
Современная медицина утверждает, что разрушенный сустав полностью восстановить нельзя, возможно только замедлить его разрушение. В то время как народные средства лечения артроза буквально ставят на ноги и помогают забыть о боли. Их плюс и в том, что в отличие от «всякой химии», они природного происхождения, в основном без побочных эффектов и подходят к длительному использованию, имеют накопительное действие. Хорошо помогают народные рецепты и при лечении остеопороза у женщин.
Главное — из всего разнообразия найти подходящий способ лечения, быть последовательным и добиться желаемого результата: прекрасного самочувствия и свободного движения.
Видео: Лечение артроза с Малышевой (приведен полный выпуск передачи, артроз — одна из её тем)
Вопрос-ответ
Какие компрессы помогают при артрозе?
Местно применяют компрессы с медицинской желчью, камфорным спиртом, повязки с вазелином, троксевазином.
Какая трава помогает от артроза?
Клевер красный, трава, помогает справиться с артритом и полезна для суставов при артрозе. Можжевельник, ягоды, нормализует функцию суставов и улучшает их подвижность. Хмель, шишки, снижает воспаление, также шишки хмеля облегчают боль. Брусника, сушеная, помогает разрушить солевые отложения и укрепить связки.
Читайте также:
Что лучше всего помогает от артроза?
Чаще всего используются следующие препараты: диклофенак, нимесулид, индометацин, парацетамол. Их можно применять в виде таблеток, ректальных свечей и порошка. Но помните, что самолечение недопустимо. Подбор и дозу лечебного препарата от артроза осуществляет врач-ревматолог.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте компрессы из капустного листа. Капуста обладает противовоспалительными свойствами. Для этого возьмите свежий капустный лист, слегка отбейте его, чтобы он выделил сок, и приложите к больному суставу. Закрепите компресс пленкой и оставьте на ночь.
СОВЕТ №2
Попробуйте растирки на основе масла. Например, смешайте оливковое масло с несколькими каплями эфирного масла эвкалипта или розмарина. Наносите полученную смесь на больные суставы, аккуратно массируя. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Включите в свой рацион травяные чаи, такие как чай из имбиря или куркумы. Эти специи обладают мощными противовоспалительными свойствами и могут помочь в снижении симптомов артроза. Пейте такие чаи регулярно для достижения наилучшего эффекта.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической активности. Легкие упражнения, такие как плавание или йога, могут помочь поддерживать подвижность суставов и уменьшить болевые ощущения. Однако перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния.
Поделиться с друзьями: