Сахарный диабет второго типа – самый распространенный тип, который диагностируется в большинстве случаев. В отличие от первого типа, он возникает из-за внешних причин, а не сбоя в иммунной системе организма. Стоит знать о диете и лечении сахарного диабета второго типа.
Можно ли вылечить диабет второго типа? Данное заболевание в достаточной мере поддается лечению, особенно если оно было обнаружено на ранних стадиях, при этом больной сразу начинает правильное питание, переходит на здоровый образ жизни. Разница между диабетом первого и второго типа – практически полная неизлечимость первого. Первая форма зависит от достаточно глубоких нарушений в работе иммунитета, при этом вторая форма зависит от внешних факторов, влияющих на здоровье. У данных форм заболевания следующие коды по МКБ-10: Е10 – Е14.
При диабете второго типа крайне важно соблюдать правильную диету. Более того, у достаточного количества людей с данной формой заболевания встречается избыточный вес, в тяжелых случаях – ожирение. Для успешного лечения важно сбросить лишний вес, восстановить нормальные обменные процессы в организме.
При данном заболевании могут возникнуть крайне опасные для жизни состояния: лактоацидоз, чрезмерное накопление молочной кислоты в организме, и кетоацидоз, острое состояние, вызываемое недостатком инсулина в организме. Данные состояния могут привести к коме и летальному исходу.
Инвалидность при сахарном диабете второго типа обычно не дается, если у данного заболевания отсутствуют осложнения. Инвалидность обычно возникает в том случае, если присутствуют тяжелые последствия: слепота, различных неврологических поражениях, нарушениях работы сердца.
Важно! Код данного заболевания по МКБ-10 – Е11. Обычно эта информация необходима исключительно лечащему врачу.
Чтобы успешно вылечить диабет второго типа навсегда, нужно правильно подобрать медикаментозное лечение, перейти на подходящую диету, которая назначается специально при данном заболевании. Без диеты добиться положительного результата от терапии будет крайне сложно.
Сахарный диабет второго типа у детей встречается реже, чем у взрослых. Обычно у детей не встречаются те заболевания, нарушения обменных процессов, которые в итоге приводят к данной патологии. Поэтому при появлении симптомов данного заболевания в детском возрасте, нужно обязательно пройти обследование и убедиться, что отсутствует патология первого типа.
Профилактика диабета второго типа заключается преимущественно в соблюдении здорового образа жизни. Важно правильно, сбалансировано питаться, избегать избыточного количества углеводов, жирной пищи в целом. Стоит помнить, что чаще всего данное заболевание развивается на фоне лишнего веса, чем больше избыток веса, тем больше вероятность развития второго типа.
Читайте также:
Диабет второго типа: симптомы
Симптомы диабета второго типа обычно не являются очевидными, они могут говорить о других заболеваниях обмена веществ и прочих патологиях. При их возникновении нужно обязательно обратиться к врачу и пройти необходимое обследование. К основным симптомам диабета относят сильный зуд, различные высыпания на коже. При данном заболевании с трудом начинают заживать различные повреждения на коже, постоянно присутствует достаточно сильная жажда.
Также на фоне данного заболевания достаточно часто возникает повышенная утомляемость, постоянная сонливость, которую тяжело объяснить. Все подобные симптомы в совокупности говорят о том, что стоит обязательно провериться на наличие сахарного диабета.
Диагностика сахарного диабета второго типа заключается в рассмотрении жалоб больного, также берется кровь на анализ, проводится полное обследование. При диабете второго типа норма сахара в крови – более 7 ммоль/г натощак, при этом проводить исследование крови следует несколько раз, нужно делать это в разные дни.
Врачи подчеркивают, что правильное питание играет ключевую роль в управлении сахарным диабетом 2 типа. Основное внимание следует уделить сбалансированному рациону, включающему овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и здоровые жиры. Специалисты рекомендуют ограничить потребление простых углеводов и сахара, так как они могут вызывать резкие колебания уровня глюкозы в крови. Кроме того, важно контролировать размер порций и избегать переедания. Регулярные приемы пищи помогают поддерживать стабильный уровень сахара. Врачи также советуют следить за потреблением соли и насыщенных жиров, что способствует улучшению общего состояния здоровья. Индивидуальный подход к диете, учитывающий особенности пациента, является залогом успешного контроля заболевания.
Лечение
Помимо диетического лечения, для терапии данной патологии обычно используются следующие средства и методики. Стоит помнить, что окончательный вариант лечения обычно подбирается индивидуально, его назначает лечащий врач:
- Гимнастика. Обычно курс упражнений подбирается индивидуально в зависимости от состояния здоровья больного. При тяжелом ожирении, выраженном лишнем весе, лечение может начаться с легкой ЛФК. Гимнастика наиболее важный аспект лечения после диеты, на начальных этапах заболевания справиться с патологией можно исключительно с помощью физкультуры и правильного питания.
- Таблетки от диабета второго типа, список которых достаточно внушительный. Препараты назначают в том случае, если с заболеванием невозможно справиться исключительно с помощью правильного питания и занятиями ЛФК. Обычно назначают Маниил, Глюренорм, другие препараты, позволяющие восстановить нормальный обмен веществ при данном заболевании.
- Лечение народными средствами, пожилым и людям со слабым здоровьем могут пригодиться подобные методики, наименее интенсивно влияющие на организм, по сравнению с препаратами. Бороться с диабетом и его последствиями помогают корица, семена льна, отвар липы, различные средства на основе лимонов и грецкого ореха.
Не следует ни в коем случае пытаться лечить данное заболевание самостоятельно, обязательно нужно делать это под контролем врача. Стоит помнить, что различные медикаменты являются крайней мерой, к которой нужно прибегать лишь в исключительных случаях.
Важно! Стоит помнить, что правильное питание является основой лечения при данном заболевании, другими средствами справиться с патологией будет не так просто.
Как похудеть при сахарном диабете второго типа?
При данном заболевании не стоит пытаться худеть целенаправленно, это может лишь навредить. Перейти нужно на низкоуглеводную диету, которую также порой называют столом 9. Чем меньше углеводов в пище, тем лучше состояние при данном заболевании.
При переходе на правильное питание вес начнет уходить самостоятельно, без дополнительного уменьшения калорий, питательных веществ. При отсутствии противопоказаний его стоит дополнять физкультурой, так получится еще быстрее вернуться к нормальному весу.
-
Читайте также:
Многие люди, столкнувшиеся с диагнозом сахарный диабет 2 типа, начинают активно искать информацию о диете, которая поможет контролировать уровень сахара в крови. В первую очередь, акцент делается на сбалансированное питание, богатое клетчаткой, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками. Люди отмечают, что отказ от простых углеводов, таких как сладости и белый хлеб, значительно улучшает самочувствие и помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы.
Некоторые делятся опытом о том, как важно следить за размерами порций и регулярностью приемов пищи. Включение в рацион полезных жиров, таких как авокадо и орехи, также становится популярным советом. Кроме того, многие отмечают, что ведение дневника питания помогает лучше осознавать свои привычки и корректировать их. В целом, правильное питание становится не только способом лечения, но и образом жизни, который приносит радость и здоровье.
Примерное меню
Основной принцип правильного питания при сахарном диабете – уменьшение количества углеводов, при этом стоит есть больше белков. Чем меньше углеводов, тем лучше. Стоит постоянно контролировать свой рацион. Разрешенные и запрещенные продукты при сахарном диабете второго типа в таблице:
| Разрешенные продукты | Запрещенные продукты |
| Бобовые. В первую очередь фасоль, в ней содержится больше всего полезных при диабете веществ. Полезны и другие разновидности бобовых. | Хлеб. Различные хлебобулочные изделия, особенно сдоба, обычно не разрешены при данном заболевании, их следует избегать. |
| Фрукты. Не все виды фруктов разрешены при данном заболевании, поскольку в некоторых из них углеводы содержатся в слишком большом количестве. Обычно разрешают разные цитрусовые, апельсины, мандарины, гранат, киви. Хурму следует избегать.
Финики, курагу, чернослив и прочие сухофрукты можно есть в небольших количествах, следует существенно ограничивать их присутствие в рационе. |
Жирные сорта мяса и рыбы, различные полуфабрикаты, копчености и консервы с добавлением искусственных добавок. Стоит избегать тяжелых наваристых супов, не следует есть холодец и другие подобные блюда. |
| Каши. Наиболее полезна при диабете гречка, однако кроме нее можно также есть рис и другие крупы. Разрешен лавровый лист и другие приправы. | Жирные молочные продукты. К ним относят разные виды жирной сметаны, жирного творога, кефира, жирное молоко. |
| Молочные продукты и яйца. Обычно их разрешают при данном заболевании в небольших количествах, при этом нельзя жирные виды молочных продуктов. | Фрукты с большим содержанием углеводов. К ним относят бананы, изюм, некоторые виды сухофруктов. Из ягод в первую очередь стоит избегать землянику. |
| Рыба и мясо. Разрешены лишь нежирные сорта рыбы и мяса, легкие, например, кура, индейка, белая рыба нежирных видов. | Картофель, грибы, различные маринады и соления, в том числе квашенную капусту. Подобные продукты нужно полностью убрать из рациона, также следует избегать гороха в разных видах. Не стоит есть тыкву, семечки и орехи не стоит есть в больших количествах. |
| Напитки. При данном заболевании разрешен цикорий, разные виды чая, соки цитрусовых в небольших количествах.
Также разрешены различные овощные соки в небольших количествах, например, томатный сок. |
Сладости. Различные сладкие продукты, мороженое, шоколад, нужно полностью убрать из рациона. Любые формы фаст-фуда также стоит избегать. Разрешены лишь сладкие продукты на основе фруктозы. |
| Фруктоза. Поскольку обычный сахар при данном заболевании оказывается под запретом, стоит обратить внимание на его заменители. Наиболее полезен мед. | Алкогольные напитки. При диабете не стоит употреблять алкоголь, при данном заболевании он будет идти исключительно во вред. |
Также стоит отметить, что чаще всего при диабете обращаются к хлебной единице. Одна хлебная единица – 10 – 12 граммов углеводов, при данном эндокринном нарушении можно потреблять не более 2 – 2,5 хлебных единиц в сутки. Большие количества будут негативно сказываться на состоянии здоровья.
Это основные продукты, которые стоит есть или полностью убрать из рациона. К другим рекомендациям по питанию стоит отнести приготовление пищи исключительно на пару, в духовке без масла или варка. Жаренных блюд с большим содержанием масла и различных специй следует обязательно избегать, они могут негативно повлиять на течение заболевания.
Правильное питание поможет избавиться от диабета и полностью восстановить нормальные обменные процессы в организме. Важно точно выполнять все рекомендации врача, иначе избавиться от заболевания будет крайне сложно. При выявлении патологий на ранней стадии и своевременно начатой терапии можно полностью избавиться от заболевания.
Вопрос-ответ
Сколько раз в день нужно кушать при сахарном диабете 2 типа?
В более тяжелых случаях на помощь приходит медикаментозная терапия (пероральные сахароснижающие средства, инсулин). Общие правила диеты при сахарном диабете: питание должно быть частым и дробным (5-6 раз в день) малыми порциями.
Какие продукты снижают сахарный диабет второго типа?
Продукты, которые могут помочь снизить уровень сахара при диабете второго типа, включают овощи с низким гликемическим индексом (например, брокколи, шпинат), цельнозерновые продукты (овсянка, киноа), бобовые (чечевица, фасоль), орехи и семена, а также нежирные белки (рыба, курица, тофу). Важно также ограничить потребление сахара и простых углеводов, а также следить за размером порций.
Советы
СОВЕТ №1
Сосредоточьтесь на сбалансированном питании, включающем много овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Это поможет контролировать уровень сахара в крови и обеспечит организм необходимыми питательными веществами.
СОВЕТ №2
Избегайте простых углеводов и сахара, таких как сладости, белый хлеб и газированные напитки. Вместо этого выбирайте сложные углеводы, которые медленно усваиваются и помогают поддерживать стабильный уровень глюкозы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярно контролируйте порции и старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Это поможет избежать резких скачков сахара в крови и улучшит общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической активности. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, могут значительно улучшить чувствительность к инсулину и помочь в контроле уровня сахара в крови.
Поделиться с друзьями: