Многим знакомо состояние когда внезапно появляются боли в шее и затылке, но как избавиться от нее непонятно. Это во многом связано с тем, что трудно точно определить место локализации неприятных ощущений и основные причины. Часто одновременно могут болеть затылок и шея. Такие болевые симптомы являются скомбинированными, так как переносятся с одного места на другое. Характер болей также не является однородным — может проявляться при прикосновениях к определенным участкам головы или при ее поворотах.
Причины возникновения болей
Чтобы избавиться от болевых ощущений в области шеи и затылка необходимо правильно диагностировать причины их появления и устранить их. Среди заболеваний, которым характерны такие симптомы врачи выделяют:
- Остеохондроз, спондилит и другие болезни позвоночника, связанные с процессом старения шейных позвонков и межпозвоночных дисков. Именно остеохондроз принято считать наиболее частой причиной возникновения головной боли сзади, а также в области шеи. При этом могут проявляться и другие симптомы этого заболевания: головокружение, повышенная потливость, характерный хруст в шейном отделе, непроходящая тошнота, снижение остроты зрения и ухудшение слуха, может теряться чувствительность рук. Остеохондроз это профессиональное
Больв шее, отдающая в затылок
заболевание профессиональных водителей, офисных работников, учителей и всех тех, чья работа связана с многочасовым сидением на своем рабочем месте.
- Нарушение артериального (гипертония). В таких случаях болит шея и затылок, а болевые ощущения чаще всего проявляются по утрам и характеризуются давящими изнутри (распирающими) болями или тяжестью головы и шумом в ушах, которые сопровождаются вялостью и сонливостью. Первые симптомы проявляются при повышенном артериальном давлении, а вторые при пониженном. Причины могут быть самым разнообразными. Чтобы лечение было эффективным необходимо контролировать АД.
- Повышенное давление внутри черепной коробки. В таких случаях боли в шее и затылке обычно сопровождаются тошнотой, рвотой и развивается по причине увеличения количества жидкости (ликворы), которая омывает и защищает мозг.
- Травмы головы. Основные причины заключаются в том, что они провоцируют приливы и образование гематом. В результате этого нарушается циркуляция ликворовой жидкости, и она застаивается в определенных участках головы. Это приводит к повышению внутричерепного давления из-за чего появляются сильные головные боли в области затылка и шеи.
- Миогелоз шейного отдела. Болит голова сзади, что вызвано уплотнением мышц шеи, сопровождающееся появлением головных болей в затылке и области шеи. Основные причины — миогелоз напрямую связан с нарушением осанки, затеканием мышц из-за длительного пребывания в неудобном положении, может также быть вызван сквозняками, сильными нервными напряжениями и стрессами. В основную группу риска входят женщины старше 30 лет. Миогелоз может проявляться шумом в голове и сильным головокружением. Эффективно лечение с помощью массажа и самомассажа.
- Невралгия затылочного нерва. Основными симптомами заболевания являются: повышенное напряжение и скованность мышц затылочной области, проявлению болевых ощущений при кашле чихании, при повороте головы. Болевые ощущения имеют приступообразный характер. В такие моменты человек может даже терять ориентацию в пространстве, в висках четко проявляется сильная пульсирующая боль, перед глазами могут возникать мушки. Главные причины, вызывающих невралгию затылочного нерва: инфекционные заболевания, длительное переохлаждение, нарушение осанки, смещение дисков позвоночника. Лечение осуществляется как медикаментозными препаратами, так с помощью физиотерапевтических процедур.
- Мигрень шеи. Характеризуется резкой и достаточно сильной болью в области затылка и шеи, при этом часто распространяется в район глаз и виска. Почти всегда сопровождается потемнением в глазах, головокружением, шумом и потрескиванием в ушах. Верным признаком шейной мигрени являются усиливающиеся болевые ощущения при надавливании на шейную артерию.
- Шейный спондилез. Заболевание напрямую связано со старением позвоночных тканей, в результате чего происходит деформация шейных позвонков и образование наростов (остеофитов). Они начинают появляться когда костная ткань заменяет хрящевую. Остеофиты могут вызывать болевые синдромы не только при движении головой, но и во время отдыха (состоянии покоя). Обычно болит шея и затылок, голова, а также может распространяться на плечи. Найти удобное положение очень затруднительно, что может вызвать и ряд других неприятных проблем, в частности бессонницу и прочие. Почему врачи и советую уделять особое внимание месту для отдыха и сна. Данным заболеванием чаще страдают те, кто ведет малоподвижный образ жизни и люди пожилого возраста.
- Перенапряжение мышц. Обычно вызвано длительным пребыванием человека в одной позе. При надавливании на шею, виски, затылок или лоб появляется сильная и резкая боль, иногда сопровождающаяся головокружением и потрескиванием в голове — создается ощущение, что голова сдавливается тисками.
- Стресс и нервные расстройства. Возникновение боли в области затылка или шеи в таких случаях связано со спазмом мышц с дальнейшим ущемлением нервных волокон и плохой циркуляцией крови. В результате снабжение головного мозга кислородом резко уменьшается, что приводит к онемению и появлению ощущения ползающих мурашек. Такие болевые симптомы часто носят затяжной характер (могут проявляться целый день), но приступы чаще всего легкой или средней тяжести.
Врачи отмечают, что боль в области затылка и шеи может быть связана с различными причинами. Часто это проявление мышечного напряжения, вызванного длительным пребыванием в одной позе, например, при работе за компьютером. Также не исключены проблемы с позвоночником, такие как остеохондроз, который может приводить к сдавлению нервных корешков. Важно учитывать, что подобные симптомы могут указывать на более серьезные заболевания, включая мигрени или даже сосудистые нарушения. Специалисты рекомендуют не игнорировать такие боли и обращаться за медицинской помощью, особенно если они сопровождаются другими симптомами, такими как головокружение или нарушение зрения. Правильная диагностика и своевременное лечение помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни.
Диагностика и методы лечения
Если боли в области затылка и шеи стали появляться все чаще, а приступы более сильными и продолжительными, то следует задуматься почему это происходит и как можно быстрее обратиться к врачу. Сегодня диагностирование заболеваний, которые могут вызывать такие неприятные ощущения осуществляется несколькими методами:
- рентгеновское обследование позвоночника;
- МРТ;
- компьютерная томография.
Учитывая большое количество причин, вызывающих появление боли в области головы сзади, а также в шейном отделе, заниматься самолечением не рекомендуется. Просто есть определенные правила. которых следует придерживаться.
- Необходимо снять напряжение с области шеи, особенно если причиной является миогелоз.
- Проветрить помещение.
- Принять удобное положение и дать небольшой отдых. Кроме этого может потребоваться и медикаментозное лечение.
При гипертонии следует принять лекарственные препараты нормализующие давление. Врачи часто назначают обезболивающие препараты. Если появление боли вызвано инфекционными заболеваниями, то рекомендуется принимать противовоспалительные средства.
Вообще лечение головной боли сзади, а также в области шеи осуществляют различными способами:
- Медикаментозный.
- Физиотерапевтический. Особенно эффективен в случаях, когда основной причиной являются такие заболевания как остеохондроз, невралгия, миогелоз, спазмы сосудов и некоторые другие.
- Народные средства и нетрадиционная медицина.
Также довольно часто для лечения вышеперечисленных заболеваний применяют мануальную и помануальную терапию, рефлексотерапию, сеансы массажа, назначают комплексы лечебной физкультуры и некоторые другие.
При этом важно понимать, что при разных заболеваниях и лечение должно осуществляться по разному, в противном случае организму можно только навредить.
Например, при таких заболеваниях как остеохондроз, миогелоз, невралгия хорошие результаты дает применение массажа и сеансов мануальной терапии, то при спондилезе делать этого нельзя, здесь более эффективной будет помануальная терапия. Вообще весь процесс лечения должен проходить под контролем врача, будь то миогелоз, невралгия или черепно-мозговая травма.
Многие люди сталкиваются с болями в области затылка и шеи, и мнения о причинах и способах облегчения этих недомоганий варьируются. Некоторые утверждают, что такие боли часто связаны с напряжением мышц, вызванным длительной работой за компьютером или неправильной осанкой. Другие отмечают, что стресс и эмоциональное напряжение могут усугублять ситуацию. Многие рекомендуют простые методы, такие как массаж, растяжка и регулярные перерывы в работе, чтобы снизить напряжение. Также распространены советы по улучшению сна и созданию комфортной рабочей среды. Однако не стоит забывать, что в некоторых случаях боли могут быть симптомом более серьезных заболеваний, и консультация с врачом может быть необходима для исключения серьезных причин.
Профилактика заболеваний
Чтобы свести к минимуму риск возникновения болей в области затылка и шейного отдела необходимо особое внимание уделять заболеванием, с которыми они напрямую связаны. Тем более, что сделать это не так уж и трудно. Вот несколько простых но достаточно действенных правил:
- Вести здоровый и активный образ жизни.
- Следить за своей осанкой.
- Регулярно выполнять физические упражнения, особенно если много времени приходится проводить в сидячем положении.
- Место для отдыха и сна должно быть удобным (желательно с довольно жесткой и небольшой подушкой).
- В рационе должна преобладать разнообразная и здоровая пища, содержащая все необходимые витамины и минеральные вещества.
- Регулярно проветривать помещение в котором находитесь, независимо от времени года.
- Не злоупотреблять алкоголем, жирной и копченной пищей, отказаться от курения.
Вопрос-ответ
Почему болит затылок головы ближе к шеи?
Одна из причин, почему болит затылок головы ближе к шее – это заболевания мышечной ткани. Болезненные ощущения связаны с ограничением подвижности шейного отдела позвоночника, нарушением кровообращения клеток головного мозга. Лечение зависит от причины и характера патологического процесса.
Как снять головную боль в затылочной части головы?
Быстро купировать боль в затылочной части головы можно с помощью холодного компресса – нужно приложить к проблемной зоне смоченную в холодной воде марлевую салфетку или грелку со льдом. Буквально через 5-10 минут неприятные ощущения станут менее интенсивными, а затем и вовсе исчезнут.
Что означает, если болит голова в области затылка?
Болевой синдром в затылке развивается при наклоне головы вниз, почти во всех случаях это результат ЛОР-патологии, гайморита или фронтита, дискомфорт после сна — развивается в ответ на заболевания позвоночника, мышц, а также скачки АД, сосудистые заболевания.
Что пить при головной боли в затылке?
Анальгин, Темпалгин, Пенталгин, Баралгин и Спазмалгон можно отнести к сильным болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным средствам. Так как такие таблетки оказывают седативный эффект, принимать их следует с осторожностью, особенно если предстоит работа, требующая концентрации внимания.
Советы
СОВЕТ No1
Попробуйте выполнить простые упражнения для шеи и плеч. Наклоны головы, вращения плечами и легкие растяжки помогут снять напряжение и улучшить кровообращение в области затылка.
СОВЕТ No2
Обратите внимание на свою осанку. Неправильная поза при сидении или стоянии может вызывать напряжение в шейных мышцах. Убедитесь, что ваш рабочий стол и стул соответствуют вашим параметрам, а экран компьютера находится на уровне глаз.
СОВЕТ No3
Используйте теплые компрессы или грелку на область шеи и затылка. Тепло помогает расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения. Однако избегайте перегрева, чтобы не вызвать обратный эффект.
СОВЕТ No4
Если головная боль сохраняется или усиливается, не откладывайте визит к врачу. Специалист сможет определить причину боли и предложить соответствующее лечение, включая медикаментозную терапию или физиотерапию.
Поделиться с друзьями: